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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2017年2月13日(月)
体重60.3kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

未記入

間食なし

×

お通じ

未記入

昨日は色々とありました。ずっとイライラしてたように思います。

ダイエット中のストレスってどうしたらいいんでしょうか。

今朝、ずっと我慢していたチョコレートを食べてしまいました。

ダイエットがストレスになってきてしまっているようです。
こんなに頑張ってるのに、中々減らないだとか、好きなもの食べたいのに…だとか。

私の父が、甘いもの好きな人で、土日は毎回、夕飯後にデザートを作るんです。ダイエット始めてから、我慢してて、昨日も食べなかったのですが、目の前で家族が美味しそうに食べてるのを見るとイライラしてしまいます。

もっとゆるくやればいいのかもしれないけど、それじゃ痩せないし、一度食べてしまうと、どか食いに走りそうで怖いんです。

「もうダイエットやめちゃえば?」なんていう心の声が聞こえてきたりして。

そもそもなんのためにダイエット始めたんだっけ。

もちろん、可愛い服を着たい。それはあると思う。
だけど、高校の時の同級生に「太ったね」と言われたくないとか、周りに「可愛くなったね」って言われたいだとか、そういうのもあるんだと思います。

あと少しで50キロ台だというのに…。

みなさんは、ストレスをどのように対処しているのでしょうか。

コメント(10)

2017年2月12日(日)
体重60.3kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

お通じ

○

私は、はっきりとものが言えない。
嫌だってはっきり言えないし、これがしたい!って言えない。
周りの目を気にしたり、嫌われるのを恐れてる。

だけど、それが時に人を傷つけることもあると知った。

今日、ちょっとしたごたごたがあった。
「卑怯だよ」って言われた。

今までも「偽善者」だの、「いい子ぶってる」だの言われたことがある。

正直、傷ついた。けど、私が悪いのも分かってる。

なんか、人と関わるのが、ネットの関係が怖くなった。(あっ、ここは大好きです。)

コメント(9)

60.3kg

06:56

コメント(0)

2017年2月11日(土)
体重60.2kg

朝は麦ごはん

×

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

×

お通じ

○

春服♪

20:44
春服♪
春服♪

春服買いにお出かけしてきましたー!!!
かわいい服が沢山あって、見てるだけで幸せでした!!
いいの見つかったよ!

上の写真のは、刺繍入りのトップス!流行りの花柄の刺繍が可愛くて、買っちゃった!
あと、ピンクの春物のニットも買いました。

下のは、スマホケース!!
ちょっとラブリー感強いけど…(^^;


今日は、おやつにサンマルクカフェのチョコクロワッサン食べました。
疲れが吹っ飛びました!たまにはいいよね!
その分、夜は少なめに…!
明日の体重が怖い…。

楽しいお買い物でした。
今度はもっと痩せて、サイズじゃなくて、デザインで選べるようになりたいな。いや、なってやる!!

コメント(4)

変わらず。

07:28
体重60.2kg  

今日くらいに、50キロ台行くかな〜って思ってたけど、行かなかったー!
まぁ、ゆっくり行きます。

今日は、春服見に行きます!!
本当は50キロ台行った時のご褒美でのつもりでしたが、ちょっと早めのご褒美♪♪
可愛いの見つかるといいな〜!!

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2017年2月10日(金)
体重60.2kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

60.2kg

07:33

コメント(0)

2017年2月9日(木)
体重60.6kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

未記入

間食なし

○

お通じ

○

今日は、クリニックでした。
薬は変わらず。

雪降ってたし、寒かったー(>_<)

今日は帰りにタリーズへ。
ソイラテを飲みました!最近豆乳にハマってるんだよねー!
美味しかった!!罪悪感なく、飲めるからいいんだよね!

体重も順調に減ってて、あと少しで50キロ台!

コメント(8)

60.6kg

07:00

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

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昨日
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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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