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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2017年2月18日(土)
体重60.1kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

今日は、不登校当事者、経験者オフ会となるものに参加して来ました。
凄く楽しかったです(*^^*)
当事者同士だからこそ話せる話とか、普通のなにげない話も沢山できて、心が温かくなりました。
みんなしっかりしてるな〜。自分をそれぞれ持ってる。
いろんな場所で頑張って生きてる。それを改めて感じられて本当に参加してよかったなと。

それと、かざみしずかさん(しーちゃん)というシンガーソングライターの方がいて、その方も来てくださったのですが、いや〜やっぱすごい。去年、とある場所で出会って歌声に一目惚れ。
それから、路上ライブとか色々行ってるのですが、本当に生き方そのものが凄く好き。
かっこいい。尊敬できる、憧れる人の1人です。
今日もその方に会いに行ったようなもので…

その会が終わった後、何人かのメンバーでお茶を。
今日はダイエット忘れて楽しもう!!と決めていたので、ドリンクバーも頼み、ソフトあんみつも食べてしまった…。
まぁいいさ!今日くらい。
明日減らす!!うん、がんばる。

ってことで、幸せな1日でした♪

コメント(7)

60.1kg

07:30

コメント(0)

2017年2月17日(金)
体重60.0kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

60.0kg

08:53

コメント(0)

2017年2月16日(木)
体重59.9kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入
50Kg台!!

やっと、50キロ台へ!!!!!
2年ぶりくらい( ; ; )
やっとだよー!!!
もう、見られないかと思った。
嬉しい!!

みなさんのアドバイスのおかげだ!!
月曜くらいから、カロリー計算始めました。
大体、1300キロカロリー前後にするようにしました。
昨日、1400くらい行ってたけど…。
1300ってかなり少ないって思ったけど、結構食べられるよ!!
なんだか、カロリー計算始めてから、「あっ、少しなら甘いもの食べられる!!」って思えて心に余裕ができました。その分、夕飯調整したり。

それと、毎日1万歩程度歩いています。それもいいのかな?


決めた!!
私、サマンサのバッグが似合う女の子になりたい!!
元々E-girlsが好きで、サマンサタバサのバッグに憧れを持ってた。でも高校時代は、高くて買えなくて。
53Kgまで行ったら、サマンサのバッグとお財布買いたいなー!

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2017年2月15日(水)
体重60.2kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

ここ何日か、暗い書き込みばかりでごめんなさい。
でも、皆さんの優しい言葉とアドバイスのおかげで、復活いたしました。
本当にありがとうございました(*^^*)

そういえば、、誕生日まで、3週間を切ったらしいです。
つまり、20歳になるってこと。
あー、びっくりだ。
まだまだ幼い私が、成人だと!!!

昨日図書館行ったら、「新成人に贈る読書案内」というチラシが置いてあって、その中に気になる本がありました。

『おとなになるってどんなこと?』吉本ばななさんの本なのですが、一度は誰もが悩んだことのある、勉強、友達、かんばる、将来、死後…などについて、書いてあるそうです。

とっても読みたい!!!

ってことで、近くの図書館は貸し出し中だったので少し遠くの図書館までウォーキングがてら借りに行ってきます!!

コメント(6)

60.2kg

06:58

コメント(0)

2017年2月14日(火)
体重60.2kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

60.2kg

06:39

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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