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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2017年2月23日(木)
体重59.1kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

59.1kg

07:05

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2017年2月22日(水)
体重59.3kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

ピンキー始めて、1ヶ月と少しが経ちました。
−4kg。自分でも良くやったなーって思います。

試行錯誤しながらのダイエット。皆さんの励ましがなかったら、続けてこられなかったと思います。
本当に感謝です。これからもよろしくお願いします(^_^)

そして、豆乳バナナ始めて3日目。
いい感じで減っております。腹持ちも良くて全然ストレスになりません。
お昼と夜は、もちろんカロリーは気にしているけど、普段通りですし!

順調に減っているのはいいのだけれど、3月が怖い。
すでに、友達との約束が沢山ある。誕生日もあるし。
食べ過ぎないように気をつけないと。あと、無理しすぎて、体調が悪くならないようほどほどにします。

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59.3kg

07:28

コメント(0)

2017年2月21日(火)
体重59.6kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

59.6kg

06:55

コメント(0)

2017年2月20日(月)
体重59.8kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

昨日も不登校関係で出かけておりました。
疲れた〜けれども色んな人のお話聞けて、仲良くなれて、本当に充実してました。楽しい2日感でした。

もっともっと私も、色んな経験したいし、色んなところに行きたい、そんなことを思った週末でした。

あとあと、、やっぱり通信制大学って、よく思われてないのかな…なんて思ったり。大学目指しているんです!!って言った時は、凄いじゃん!!みたいな空気になるのに、通信制なんですけどね。って言った瞬間、冷める…みたいな。
考えすぎだし、自分がやりたいことなら、そんなの気にしなきゃいいんだろうけど、やっぱ、悲しいな。


それから、話は大きく変わるけど、お兄ちゃん、Max体重(と言ってもそこまで太ってなかった)から9キロも痩せたらしい。
確かに、顔がシュッとしてきたし、身体も引き締まってきてる。
いや〜負けてらんない!!私も頑張るぞ!!
といいつつ、今日のお昼はパン屋さんです。

それから!!今日から朝は豆乳バナナにし始めました。
生理前なので。
白と雪さん、取り入れさせて頂きました。ありがとうこざいます(*^^*)

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59.8kg

06:46

コメント(0)

2017年2月19日(日)
体重59.8kg

1300kcal

未記入

5000歩

○

間食なし

×

お通じ

○

夜は炭水化物抜き

○

お風呂上がりのストレッチ

未記入

実は、お兄ちゃんもダイエット中でして…
結構痩せてきてて、ダイエット方法が朝、グラノーラを食べる!あともちろん運動も!!って感じでやってて。

グラノーラに苦手意識があった私は、それを見てるだけだったんですけど、昨日、食べてみたら、めっちゃ美味しい!!!
それで、昨日、今日と、朝はグラノーラだったのですが、お通じがとってもいい!!!

たまに食べるのはいいのかも♪

コメント(3)

59.8kg

06:07

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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