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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2017年1月19日(木)
体重62.7kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

未記入

間食なし

○

お通じ

○

今、夕飯前に測ったら、62.5kgでした。
まぁ、夕飯食べて、また朝起きたらどうなるか分からないけど(・・;)

今日は、いっぱい歩きましたよー!!1万8000歩!!
そして、お昼もヘルシーに!!

ボディークリームを買ってきたので、後で脚と顔のマッサージをしたいなと思っています!

絶対やせてやるし!!

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順調!!

08:02
体重62.7kg  

昨日も、1万5000歩くらい歩いてました。
お通じも良く、少しずつですが、ちゃんと減っていて嬉しいな。
今日はお出かけしてきます。
いっぱい歩いてきます!!

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2017年1月18日(水)
体重62.9kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

お通じ

○

友達と遊んできたよーヽ(´▽`)/
7年の月日があると思えないほど、いろんな話で盛り上がって楽しかったー!!
そして、その友達の脚、細すぎ!!!
ちゃんと刺激もらってきましたよ。やる気アップです!!

お昼はしゃぶしゃぶだったんだけど、野菜沢山食べたし、スタバに入ろうって言われた時は、ダイエットどうしよう…って思ったけど、豆乳が入ってるソイラテっていうのを頼みました!!
いつもなら、抹茶チョコチップフラペチーノを頼むところをソイラテのホットにしたとか、偉すぎる!!!笑
めっちゃ美味しかったよ!!

夜はウォーキングしようと思う。
今日は、今の時点で、1万歩弱。

のんびりゆっくり頑張ります!

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減った!!

08:14
体重62.9kg  

ほんの少しでも減ると嬉しいな。
朝も麦ごはん食べたよーヽ(´▽`)/美味しかった!

今日は小学校の友人と会って来ます!!
7年ぶり!!!!
写真とかみるとめっちゃ綺麗になってるから、楽しみだし、刺激もらってこよう!!

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2017年1月17日(火)
体重63.2kg

朝は麦ごはん

未記入

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

朝は麦ごはん

○

お通じ

○

今日は、病院へ行ってきました。
それから、あちこち歩いたので、1万8000歩も歩いてました!!
疲れたけど、頑張った!!

体重は中々落ちてはくれないな…。
まぁ、のんびりやっていきます。もう、焦ることは忘れました。焦ってもいいことないので。

ちなみに、今日から麦ごはんにチャレンジ!!

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15日目

05:45
体重63.2kg  

今日は、ほんの少し減ってました。それでも嬉しい。
でも、最近便通が良くない…。
食事変えた方がいいのかな。ちょっと悩み中。
今日も一日明るく頑張ります!

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2017年1月16日(月)
体重63.3kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

63.3から中々減らないみつきです。
63.3の壁は大きい。
けど、まだ、2週間!
年末年始に太った分の、2.5kgが減っただけでも凄いこと。
焦らず長期的に見て頑張りたいと思います!

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63.3kg

09:21

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2017年1月15日(日)
体重63.3kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

本日3回目の日記。
私は、不登校とかうつで、この2年くらいでなんと10キロ以上増!!
だから、最近出会った人は、私の太った姿しかしらない。
今までは、53キロでキープしてたのに!!!

だから、53まで落として、びっくりさせたい!!
痩せたね!可愛くなったね!!って言わせたい。
だから、家族がデザート食べてても我慢!!!!!!

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雑誌!

16:32

今日は1万歩弱歩いた〜!!

間食も我慢したよ!!
2年ぶりにファッション雑誌を買いました。これで、やる気あげて頑張るぞ!!!

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ダイエット開始、13日目!

10:25
体重63.3kg  

年末年始の食べ過ぎで、過去最高体重に!!
それで、3日から、ダイエット開始。
3キロ近く減りました!!!
なので、このまま50キロ台まで戻したい!!!
頑張ります!!

今日は、朝おかゆ

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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