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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2017年1月29日(日)
体重62.5kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

×

お通じ

○

今日は映画「キセキ」を観てきました。
歯科医と歌手、両方の夢を追いかけて両方掴んだ人達のお話。
凄く凄く良かったし、頑張ろうって思えました。

今日は、少し遠くまで映画観に行ったので、すでに8000歩!!
これから、ウォーキングへ行ってきます(^-^)

映画の後、何か飲みたくなって、スタバでソイラテ飲みました。100キロカロリーくらいだから、いいよね!

マッサージとストレッチ、昨日サボっちゃったから、今日はやります!
順調に減ってくれるといいんだけど、体重より見た目だといい聞かせて、めげずに続けます!

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62.5kg

07:17

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2017年1月28日(土)
体重62.5kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

×

お通じ

○

15歳の自分から、たった今、手紙が届きました。

ほとんどは、大好きな高畑充希ちゃんの話題でしたが、最後にこんな文がありました。

「今、20歳の私は自分のこと好きですか?
私は正直大嫌いです。だからこそ、未来の私には少しでも好きであって欲しいです。」と。

ごめんね、15の私。もっと嫌いになっています。
でも、今好きになるために頑張ってるよ。

今日は、アイス食べました!
たまには息抜きも必要だよね!!ずっと我慢してたぶん、凄く美味しかったです。


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昨日からずっと、不安定だった。
マイナスのことばっか考えて、自分を卑下して、もう落ちこぼれるならとことん落ちこぼれてやる、ダイエットも辞めたい…なんて考えていました。

でも、やっぱり変わりたい。
今の状況から抜け出したい。だから、頑張ることに決めました。

今月は、3キロ減りました。(正月分がほとんどだけどね)
だから、2月は、50キロ台に戻すのが目標です。

そして、目標達成したら、可愛い洋服買います!!

今日も、30分ほど歩いてきました。

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62.5kg

07:45

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2017年1月27日(金)
体重62.4kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

お通じ

○

2月18日までに50キロ台まで落とすと決めたのに、その日の予定がなくなりました。せっかくその日までに少しでも痩せて、オシャレして…って考えてたのに…!!!悔しい。

まぁ、予定がなくなっても、まずは、50キロ台目指して頑張ります!!うーん、、2月中にはそうしたいな。

でも、中々減ってくれず。
もしかして薬のせい??とか思ったりして。薬かなりの量飲んでるんですよね。それで、飲み始めてから食べる量増えてないのに、10キロくらい増えたから…。
そのこと先生に言って、少し変えてもらったものの、よくわかんないし。はー、ガクって減ってくれないとやる気でないー。

ってか、オシャレしたいー!!!昨日のさ、番組観覧の指定で、地味すぎず、派手すぎずな服でって言われてたのね。だけど、私、クローゼットの中見たら、地味なのしかなくて。
痩せてた頃は明るい色とかスカートとか履けてたのに、今は、スカートなんてはけない!!Gパンばっか。

よし!今日も頑張るぞー!!

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62.4kg

06:27

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2017年1月26日(木)
体重62.5kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

×

お通じ

○

今日は、あるお昼番組の番組観覧へ行ってきます!!
初めての番組観覧、すっごく楽しみです(^-^)
本当は、痩せて行きたかったけど…仕方ない!

楽しんで行ってきます!!

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2017年1月25日(水)
体重62.4kg

朝は麦ごはん

○

夜は炭水化物抜き

○

間食なし

○

お通じ

○

デイケア行ってきました。
午前中だけで終わりにして今お昼ご飯を食べています。

あんなに行きたくないって思ってたのに、色んな人と沢山お話しできて凄く凄く楽しくて、また来たいって思えたんです。

次のステップへ進めるまで、ここで続けようと思う。

午前中、ウォーキングだったので、すでに8000歩歩いてます!!

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今日も少しだけ減っていました。
昨日の夜、カレーだったから増えていないか心配だったので良かったです!

今日はデイケアへ行ってきます!

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62.4kg

06:28

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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