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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1300kcal実行率0%0%
2.5000歩実行率100%100%
3.間食なし実行率72%72%
4.お通じ実行率92%92%
5.夜は炭水化物抜き実行率92%92%
6.お風呂上がりのストレッチ実行率0%0%
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日記

2017年6月4日(日)
体重57.8kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

57.8kg

06:14

コメント(0)

2017年5月31日(水)
体重58.4kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

58.4kg

23:30

コメント(0)

2017年5月19日(金)
体重59.3kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

59.3kg

17:27

コメント(0)

60.1kg

07:22

コメント(0)

2017年5月18日(木)
体重60.5kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

60.5kg

23:18

コメント(0)

2017年5月1日(月)
体重61.6kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

61.6kg

07:46

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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