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ダイエット日記 > カノさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重はかる。実行率100%100%
2.お腹がすいたときに食べる。実行率100%100%
3.飲み物はお茶か水。実行率100%100%
4.18時以降は食べない。実行率100%100%
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日記

2017年1月18日(水)
体重53.1kg

毎日体重はかる。

○

お腹がすいたときに食べる。

○

飲み物はお茶か水。

○

18時以降は食べない。

○

今日はいつもより多めに食べたなり。

でも全部パン!
パン屋さんのメロンパンざくざくで超うまかった✨

勉強するとお腹すく、、

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2017年1月16日(月)
体重53.7kg

毎日体重はかる。

○

お腹がすいたときに食べる。

○

飲み物はお茶か水。

○

朝ランチパック2袋食べたのは食べすぎたーー

けど賞味期限が今日までのが3つあったから、、しかたない、しかたないよ、たぶん。

でも減ってた٩( 'ω' )و

コメント(0)

2017年1月15日(日)
体重53.9kg

毎日体重はかる。

○

お腹がすいたときに食べる。

○

飲み物はお茶か水。

○

1kgへったああやったあああ!!!!

イオンに映画見に行くついでにショッピング兼ねてめっちゃあるいた〜\(°∀° )/


今日はおにぎり2個とチョコクロワッサンとまるごといちごをtべたよん



明日からもこの調子でがんばるぞう

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2017年1月14日(土)
体重54.9kg

毎日体重はかる。

未記入

お腹がすいたときに食べる。

未記入

飲み物はお茶か水。

未記入

18時以降は食べない。

未記入

本気のダイエットを開始したいと思います!

一緒に頑張ってくれる方がいたら嬉しいです(*´∀`*)


続けられるところまで!いや、痩せてやるまで‥
頑張りますよっと。(゚д゚)(。_。)_。)

コメント(0)

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17歳 女性 身長:162.0cm
目標の45kgにむけて頑張ります(`・ω・´)
2017年1月14日スタート
開始時55.0kg
-1.9kg
現在53.1kg
あと8.1kg
目標45.0kg

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

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みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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