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ダイエット日記 > マッキーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.酵素を飲む実行率75%75%
2.MCTオイルを飲む実行率100%100%
3.間食はしない実行率100%100%
4.8時間だけ食べる。残り16時間は食べない実行率100%100%
5.ミドリムシは1日1c摂取実行率75%75%
6.水素水で飲む実行率100%100%
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日記

2017年1月20日(金)
体重73.7kg

酵素を飲む

×

MCTオイルを飲む

○

間食はしない

○

8時間だけ食べる。残り16時間は食べない

○

ミドリムシは1日1c摂取

×

水素水で飲む

○

暖房器具を出してない我が家。
子供達は元気だけど、私がなかなか風邪が治らない😅
このまま出さずに冬が終わるのかな(*_*)
風邪のお陰で食欲がなく2.4s減になってた(^^)
元気になったら運動でダイエット頑張るよ(*^^*)

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2017年1月19日(木)
体重74.8kg

酵素を飲む

○

MCTオイルを飲む

○

間食はしない

○

8時間だけ食べる。残り16時間は食べない

○

ミドリムシは1日1c摂取

○

水素水で飲む

○

74.8kg

13:12

コメント(0)

2日間食べれなくて、少し痩せてた。
トランポリンも家に届いたからトランポリンダイエット始めるよ(^^)

コメント(0)

2017年1月15日(日)
体重75.4kg

酵素を飲む

○

MCTオイルを飲む

○

間食はしない

○

8時間だけ食べる。残り16時間は食べない

○

ミドリムシは1日1c摂取

○

水素水で飲む

○

75.4kg

17:11

コメント(0)

2017年1月14日(土)
体重76.0kg

酵素を飲む

○

MCTオイルを飲む

○

間食はしない

○

8時間だけ食べる。残り16時間は食べない

○

ミドリムシは1日1c摂取

○

水素水で飲む

○

今日は食べ過ぎてしまった(ToT)
明日は調整して食べようo(`^´*)

コメント(0)

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44歳 女性 身長:160.0cm
気になるダイエットがあるとすぐに試してます(*^^*)
今試してるダイエットは『ミドリムシ』『酵素』『MCTオイル』『8時間ダイエット』です(^^)v
宜しくお願いします(^^)
2017年1月14日スタート
開始時76.0kg
-2.3kg
現在73.7kg
あと17.7kg
目標56.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.0s

みゅん
女性 
163.0cm 74.6s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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