このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かけさんのマイページ

日記

2017年4月1日(土)
体重47.9kg   体脂肪率21.7%

ランニングor ウォーキング

未記入

筋トレ、体幹トレ

未記入

ストレッチ、ダイナミックストレッチ

未記入
おサボり虫発生中
おサボり虫発生中

今日は子供たちの補聴器の調整に秋葉原に

つけ始めて数ヶ月たったけど二人とも良く聞こえてるらしい
逆に今まで不便だったのだと思い知る

仕事を終えてバタバタとし筋トレしてから行こうと思ってたけど結局出来なかった
最近筋トレなおざりですf(^_^;

受診後は食事(かなり遅めの昼食)に行きまたもや唐揚げで乾杯(笑)
チーズフォンデュも馬肉の炙りも美味しかった
けど二日間で諭吉が飛ぶ飛ぶ(;^_^A

帰宅は夕方遅くなり準備が間に合わないからと子供の習い事までおサボりさせてしまった(;>_<;)
うじゃうじゃわく虫撃退せねば

コメント(2)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:156.0cm
2-3年前からランニングを始め昨年始より週2〜3回、一回5キロ〜10キロを何とか継続中(何やらイベント等が重なり途中ひと月程サボりました)
開始当初48キロ→50キロへと体重が増え、(筋肉がついたから?)体脂肪が26%超えから全く落ちず(涙)
昨年末から無謀にもフルマラソン出場という指名を自分にかし、走行距離延ばし中

追記:2017年3月 板橋シティマラソン辛くも完走
今後の目標 とりあえず完走→まずはサブ5

ここに来て体重、体脂肪が少し落ちてきたのを機に更なる高みと励みのために登録しました

大好きなお酒が辞められないのでその分動く、健康的に楽しくダイエット続けていきたいです
2017年1月12日スタート
開始時48.7kg 24.1%
-3.5kg -5.9%
現在45.2kg 18.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.8s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.0s

一覧へ

 

りゅーな
30代後半 女性 
155.0cm 63.2s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!