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ダイエット日記 > りんごさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.階段を使う実行率100%100%
2.運動する実行率67%67%
3.脚マーサージをする実行率100%100%
4.メディキュットを履く実行率100%100%
5.お菓子を食べない実行率67%67%
6.目、まつげの手入れ実行率100%100%
7.体重系に入浴後乗る実行率100%100%
8.半身浴実行率100%100%
9.夜に炭水化物取らない実行率67%67%
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日記

2017年1月14日(土)
体重55.9kg   体脂肪率25.1%

階段を使う

○

運動する

×

脚マーサージをする

○

メディキュットを履く

○

パックをする

○

お菓子を食べない

○

目、まつげの手入れ

○

体重系に入浴後乗る

○

半身浴

○

17時以降食べない

○

夜に炭水化物取らない

○

コメント(0)

2017年1月13日(金)
体重56.2kg   体脂肪率25.4%

階段を使う

○

運動する

○

脚マーサージをする

○

メディキュットを履く

○

パックをする

○

お菓子を食べない

○

目、まつげの手入れ

○

体重系に入浴後乗る

○

半身浴

○

17時以降食べない

○

夜に炭水化物取らない

○

コメント(1)

2017年1月12日(木)
体重56.2kg   体脂肪率25.5%

階段を使う

○

運動する

○

脚マーサージをする

○

メディキュットを履く

○

パックをする

○

お菓子を食べない

×

目、まつげの手入れ

○

体重系に入浴後乗る

○

半身浴

○

17時以降食べない

×

夜に炭水化物取らない

×

コメント(0)

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21歳 女性 身長:156.0cm
今度こそ痩せたい!
2017年1月11日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-0.1kg -2.9%
現在55.9kg 25.1%
あと10.9kg あと10.1%
目標45.0kg 15.0%

 

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41歳 女性 
155.6cm 56.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

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みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
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156.0cm 45.2s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

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