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ダイエット日記 > かなでさんのマイページ

日記

2017年1月22日(日)
体重62.5kg   体脂肪率38.3%

とりあえず1時間は歩く!

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

甘いもの食べる前に腹肉つまむ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

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2017年1月21日(土)
体重58.7kg   体脂肪率36.8%

とりあえず1時間は歩く!

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

甘いもの食べる前に腹肉つまむ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重61.5kg   体脂肪率37.6%

とりあえず1時間は歩く!

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

甘いもの食べる前に腹肉つまむ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2017年1月18日(水)
体重60.3kg   体脂肪率37.7%

とりあえず1時間は歩く!

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

甘いもの食べる前に腹肉つまむ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

痛すぎて学校早退しちゃいました…

私の生理が重いこと、保健の先生も知っててくれるので家まで送ってくれました。

体重減ったのは嬉しいけど、多分ヨーグルトしか食べられなかったからだ(笑)

今日は普通に食欲あるよ〜〜(/ _ ; )寝て誤魔化そう!!

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2017年1月17日(火)
体重63.0kg   体脂肪率38.0%

とりあえず1時間は歩く!

未記入

夜は6時以降食べない

○

甘いもの食べる前に腹肉つまむ

未記入

生理がものすごく重たい私。

毎月生理初日は学校はおろか、お布団から動けません。笑

食欲は無駄に強いので、甘いものと炭水化物を避けながら…

どーしてもガマン出来ないときは、無糖のヨーグルトにハチミツとカットしたバナナを入れて食べてます。

これが美味しくてお腹にたまるんです♪

今日1日でブルガリアヨーグルト一箱?一パック?食べてしまいました。

………3食にわけてなら、いいよね←

ご飯(炭水化物)もお昼しか食べてないし。

あとはずっと寝て、痛みと戦ってます。

生理が明けたら、運動頑張ろ。

生理中は倍増する食欲と戦う時間でもあるし……(;_;

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10代後半 女性 身長:154.0cm
はじめまして、かなでと申します。
去年、過去最高体重の68kgになりまして…(^-^;
来年度に進学するため、痩せなければ、と決意しました。
毎日コツコツと、怠けること無く努力します。
出来れば伊野尾ちゃんよりも細い女性を目指します…(T ^ T)
2017年1月10日スタート
開始時62.0kg 37.4%
+0.8kg +0.4%
現在62.8kg 37.8%
あと10.8kg あと12.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

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みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

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