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ダイエット日記 > パンプキンヘッドさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕方六時以降なにも食べない実行率33%33%
2.元気と天気のいい日は犬の散歩実行率100%100%
3.週3でホットヨガ実行率33%33%
4.間食はしない実行率0%0%
5.揚げ物は食べない実行率100%100%
6.水を二リットル飲む実行率100%100%
7.体操カービー実行率0%0%
8.夜十時には寝る実行率33%33%
9.一万歩あるく実行率0%0%
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日記

2018年1月12日(金)
体重54.0kg

夕方六時以降なにも食べない

未記入

元気と天気のいい日は犬の散歩

未記入

週3でホットヨガ

未記入

間食はしない

未記入

揚げ物は食べない

未記入

水を二リットル飲む

未記入

体操カービー

未記入

夜十時には寝る

未記入

一万歩あるく

未記入

ほっとヨガはじめました!

今度こそ、本気!

とりあえず、二月末までに52キロ!いくよ!

コメント(0)

2017年5月16日(火)
体重55.3kg

夕方六時以降なにも食べない

×

元気と天気のいい日は犬の散歩

○

週3でホットヨガ

×

間食はしない

×

揚げ物は食べない

○

水を二リットル飲む

○

体操カービー

×

夜十時には寝る

×

一万歩あるく

×

かーびーまつり!

06:38
体重55.3kg  

丘多良犬の散歩に、旦那が行ってた!!

そのぶん、かーびーまつり&間食抜き抜きで、今日はがんばるよー!

コメント(0)

ちょいやせ。

06:36
体重55.3kg  

今月中に54キロ!いくよー!

コメント(0)

2017年5月14日(日)
体重55.7kg

夕方六時以降なにも食べない

○

元気と天気のいい日は犬の散歩

○

週3でホットヨガ

○

間食はしない

×

揚げ物は食べない

○

水を二リットル飲む

○

体操カービー

×

夜十時には寝る

○

一万歩あるく

×

08:02

雨のため。
トラックマナー悪くてぶつけた。
あおんなや。、

コメント(0)

2017年5月12日(金)
体重56.0kg

夕方六時以降なにも食べない

×

元気と天気のいい日は犬の散歩

○

週3でホットヨガ

×

間食はしない

×

揚げ物は食べない

○

水を二リットル飲む

○

体操カービー

×

夜十時には寝る

×

一万歩あるく

×

夏には52キロまで減ったのにー。

1からやり直しです。

がんばるぞ!

コメント(0)

2017年1月10日(火)
体重54.7kg

夕方六時以降なにも食べない

未記入

元気と天気のいい日は犬の散歩

未記入

週3でホットヨガ

未記入

間食はしない

未記入

揚げ物は食べない

未記入

水を二リットル飲む

未記入

体操カービー

未記入

夜十時には寝る

未記入

一万歩あるく

未記入

54.7kg

19:49

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:153.5cm
アラフォー
五年後の同窓会に。
2017年1月9日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと7kg
目標47.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

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