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日記

2017年7月11日(火)
体重50.9kg   体脂肪率22.9%
蒸すぅ〜

今日もなかなか蒸し暑い中
・・・オムライス。

頭ん中のヘビロ曲は
ここ最近ずーっと「ばんばんばかんす」

海パンで国際線のっちゃって〜♪
って、そんなこと
本当にできるのかな。
外国はゆるそうだけど、日本だと止められそうだな。

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2017年7月10日(月)
体重50.8kg   体脂肪率23.6%
あぢぃ〜

お弁当も悪くなりそうな今日この頃

急に暑くなったもんだから

体もおかしくなりそうです。


明日もがんばるぞ。

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2017年5月25日(木)
体重51.5kg   体脂肪率23.7%

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2017年5月9日(火)
体重51.5kg   体脂肪率24.4%

朝夕晩の白湯

○

カイロ&朝日のび〜

○

腸もみ&排便

○

10000歩ウォーキング♪

×

タオルはさみ

○

おしり歩き

○

リンパマッサージ

○

GW中に
たまっていた仕事を頑張ったのだけど
自分の処理能力の低さを思い知る連休明けよ。

次々にやってくる指示。


明日の夜も会議。
朝の7時〜夜8時まで働く。
ブラックすぎる学校。


明日が勝負だと思う。
おばちゃん、がんばる。

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2017年5月8日(月)
体重51.5kg   体脂肪率24.6%

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40代前半 女性 身長:165.5cm
1月目標 55kg
2月目標 53kg
4月目標 52kg
5月目標 51kg
7月目標 50kg
2017年1月6日スタート
開始時55.6kg 30.0%
-4.7kg -7.1%
現在50.9kg 22.9%
あと0.9kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 53.0s

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 61.6s

Judy
51歳 女性 
160.5cm 47.2s

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