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ダイエット日記 > みーさんのマイページ

日記

2019年10月2日(水)
体重55.9kg   体脂肪率26.9%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

ストレッチor筋トレをする

未記入

10000歩orランニング

未記入

湯船に浸かる

未記入

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46歳 女性 身長:154.8cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-1.5kg -5.6%
現在56.2kg 26.9%
あと9.2kg あと1.9%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.2s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.1s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 90.5s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

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