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ダイエット日記 > ぱんだおばさんさんのマイページ

日記

2018年12月2日(日)
体重64.3kg   体脂肪率43.7%

エアロバイク1時間

未記入

腹筋、腕立て、体幹20×3

未記入

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2018年12月1日(土)
体重64.5kg   体脂肪率43.8%

エアロバイク1時間

未記入

腹筋、腕立て、体幹20×3

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2018年11月30日(金)
体重64.5kg   体脂肪率44.2%

エアロバイク1時間

未記入

腹筋、腕立て、体幹20×3

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2018年11月29日(木)
体重63.8kg   体脂肪率43.5%

エアロバイク1時間

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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2018年11月28日(水)
体重64.0kg   体脂肪率43.8%

エアロバイク1時間

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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女性 身長:145.0cm
頑張ります
2016年12月27日スタート
開始時65.0kg 43.9%
-1.2kg -0.9%
現在63.8kg 43.0%
あと4.8kg あと8%
目標59.0kg 35.0%

 

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くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.7s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

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