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ダイエット日記 > ぱんだおばさんさんのマイページ

日記

2018年11月21日(水)
体重64.1kg   体脂肪率43.5%

エアロバイク1時間

未記入

腹筋、腕立て、体幹20×3

未記入

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2018年11月20日(火)
体重64.3kg   体脂肪率43.6%

エアロバイク1時間

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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2018年11月19日(月)
体重64.0kg   体脂肪率43.0%

エアロバイク1時間

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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2018年11月18日(日)
体重64.1kg   体脂肪率44.0%

エアロバイク1時間

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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2018年11月17日(土)
体重64.2kg   体脂肪率43.6%

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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女性 身長:145.0cm
頑張ります
2016年12月27日スタート
開始時65.0kg 43.9%
±0kg +0.7%
現在65.0kg 44.6%
あと6kg あと9.6%
目標59.0kg 35.0%

 

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ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

空色の向日葵
32歳 女性 
146.5cm 66.8s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 85.6s

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