

低糖質を意識する | ![]() | ストレッチ | ![]() |
嫌な予感
23:19今回、レバー状の塊が出る出る
前々から出てた物とは大きさが違う
今回、手のひらくらいの大きさ?
握りこぶし弱の大きさ?
あまりに大きくてビビった(怖)
体重が落ちてもお腹のポッコリが
あまり変わらなかったので嫌な予感はしてた
しかも脂肪と言う感じではなく張ってる感じ
意欲的に受診しようと思えない場所だけに
なんだかんだ理由を付けて避けてたのよね
半年に1回は経過診察に来るようにと言われたのに
もう5年くらい放置してる・・・
2週間後にレーザー治療があるので
帰りに婦人科を受診しよう
あ〜憂鬱・・・


低糖質を意識する | ![]() | ストレッチ | ![]() |
増えすぎ!
21:11生理中だからって体重が増えすぎ・・・
足が痛いくらい浮腫んでる
お風呂に入って早く寝よう
生理が終わればスポーツクラブに行けるし!
運動できるようになったら、また体重も落ちるだろう♪
今回は生理中でも糖質制限しておいたほうが良さそうだ


糖質は一日70gまで | ![]() |
健康診断
11:58
会社の健康診断が7月12日に決まった
今年はオプションで女性用腫瘍マーカーを追加(自腹)
従兄弟が腫瘍マーカーで大腸がんが見つかり
それも超初期だったので内視鏡手術で4日で退院
抗がん剤も使わずに済んだ
「アリスもやっとけ〜」
祖母のお見舞いで会った時に言われた
こう言うアドバイスは素直に聞くに限る
ご先祖様が従兄弟を通して
私に伝えようとしたのかもしれないし
そろそろ婦人科を受信して
子宮筋腫の診察も受けないとな〜
今年は自分メンテナンスの年!
ダイエットだけじゃなく
体の中もメンテナンス♪
生理1日目
今回は生理痛が軽い〜
でも貧血気味なのでサプリ飲んでおこう





日記画像一覧

40代後半 女性 身長:158.0cm
典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!
開始時 | 56.1kg | 30.3% |
![]() | -1.2kg | -0.7% |
現在 | 54.9kg | 29.6% |
![]() | あと4.9kg | あと1.6% |
目標 | 50.0kg | 28.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |


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