このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年10月7日(日)
体重53.5kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○


たまには親孝行するか〜と言うことで
うなぎを食べに行ってきた

その後はふわふわかき氷
今日の気温30°超え

どちらも美味しく頂きました!


シャンプーを変えた
アジエンスのMEGURI
3ステップも思ったより面倒じゃないし
何より髪が柔らかくなった♪

しばらく続けてみようかな

コメント(2)

2018年10月6日(土)
体重54.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.0kg

13:00

コメント(0)

2018年10月5日(金)
体重53.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.3kg

20:34

コメント(0)

2018年10月4日(木)
体重54.3kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○


ぜんぜん揺れなかった〜

速報の音で神経が高ぶっちゃって眠れない

コメント(8)

2018年10月2日(火)
体重54.4kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.4kg

21:32

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

一覧へ

 

みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!