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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年6月12日(火)
体重55.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.7kg

19:21

コメント(0)

2018年6月11日(月)
体重55.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.6kg

23:07

コメント(0)

2018年6月10日(日)
体重56.1kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

56.1kg

14:38

コメント(0)

2018年6月9日(土)
体重56.0kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

×


はい! 私! 空気が読めません
アスペルガーではないかと自分で思うほど・・・

今日はアクアビクスの帰りに友達3人と待ち合わせ
かれこれ1年ぶりに会ったが

友達の一人が激やせしてた!

この1年で10キロ痩せたと言ってたけど
なんと言うのか・・・痛々しかった
目元が小じわだらけで、こけた頬に縦ジワ
首にはくっきりと横ジワ
笑うたびに皮が余ってるようなシワが
なんとも不自然に入るのだ
腕は枯れ木のように細く・・・お年寄りの腕のようだった
※マキシ丈のスカートだったから足はわからん

他の友達は「痩せて綺麗になった」と褒めていたが
空気が読めない私は言葉が出ず・・・
「体調は大丈夫?」と聞いてしまった
言ってしまってから、雰囲気を悪くしたことに気付く(汗)

次はお茶に誘ってもらえないかも・・・(悲)

人付き合いって難しい

コメント(2)

2018年6月8日(金)
体重56.2kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

便秘

23:21


おからクッキーを食べるとどうしても便秘になる
食べながら多めに水を飲んでるのにな〜

コロコロ固い便が少量しか出ないので
お腹ぽっこり・・・このお腹で明日はアクアビクス(泣)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.9kg -0.5%
現在54.6kg 30.8%
あと6.6kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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