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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2016年12月24日(土)

糖質70gまで

未記入

駅では階段を使う

○

水を飲む

○

糖質は一日70gまで

未記入

駅では階段を使う

未記入

水かお茶を飲む

未記入

2016年12月23日(金)

糖質70gまで

○

駅では階段を使う

○

水を飲む

×

糖質は一日70gまで

未記入

駅では階段を使う

未記入

水かお茶を飲む

未記入

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.4s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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