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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年1月7日(土)
体重56.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


私ではなく母

母が寝込むなんて珍しい
熱と咳で睡眠不足になり余計に体調を崩したらしい

OS1を咳き込んだら飲むように言って聞かせた
半信半疑で飲んだら咳が楽になったと言ってた

水分不足なのよね
トイレが近くなるのが嫌で水分を摂ろうとしないから

洗濯に夕食作り、いつも母がやってくれてるが
これを仕事しながらやるのは・・・ちょっと大変だった

結婚して子供がいる人は、どんな時もやっているのだろう

もう子供を産む年齢ではないけど
結婚したらやっぱり体調が悪くても
家事はしないといけないと無理するんだろうなと・・・
今が気楽すぎて、まったく結婚しようと思えない悪循環(笑)

インフルエンザもどきの風邪から回復しつつある母

この連休中には元気になるかな?

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2017年1月4日(水)
体重55.0kg

糖質70gまで

未記入

駅では階段を使う

○

水を飲む

未記入


体調が良くなってから食べまくっていた

ケーキもクッキーも♪菓子パンも♪
意識して遠ざけていた物を堪能(苦笑)

それなにの体重キープ!

なぜだ?(笑)


明日から仕事!

気を引き締めて!

ミスがないように!

明日が仕事始めなのに
明日の夕方が締切なのだ・・・

がんばろ

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2017年1月1日(日)
体重55.1kg

糖質70gまで

未記入

駅では階段を使う

未記入

水を飲む

未記入


あけましておめでとうございます

30日から風邪をこじらせ
絶え間ない咳と鼻水、頭痛と倦怠感の為
ほぼ31日の夜まで水分補給とお粥だけ

日頃、疎ましく思っている母のありがたみが身に染みた

来年は母と仲良く暮らしなさい!と・・・神様が言ってるのだろう
年寄りに何か言うより、私が折れろと神様は言ってるのかな?

と、言う訳で 仲良く初詣に行ってきた

母は「大吉」
私は「末吉」 


来年の年末に「良い年だった」と言えるよう
1日1日を丁寧に暮らすことが今年の目標

他人に優しく、自分にも優しく
言葉を発する前に1度考える
迷ったら黙る
沈黙は金なり(笑)

今年こそ 良い出会いがありますように


コメント(4)

2016年12月30日(金)
体重55.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.6kg

00:21

コメント(0)

2016年12月25日(日)

糖質70gまで

未記入

駅では階段を使う

○

水を飲む

未記入
2016年12月26日(月)

糖質70gまで

未記入

駅では階段を使う

未記入

水を飲む

未記入

糖質は一日70gまで

未記入

駅では階段を使う

未記入

水かお茶を飲む

未記入
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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.3s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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