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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年2月17日(金)
体重55.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


付合いたいとか、そう言うのではなくて
私が10才若かったら放っとかないのに〜って感じ(笑)
今は仕事のモチベーションを上げる起爆剤

気になり始めたのは・・・ほんの2週間くらい前から

10才も年下なのに
「俺とあまり年が変わらないと思ってた〜」と言われ
お世辞でも嬉しい〜♪と、たわいもない会話

もちろん相手は私に恋愛感情など微塵もない

私も10才年下相手に恋愛感情を抱くほどアホではない

私の仕事を認めてくれる発言が嬉しかった
「信頼できるパートナー」 この言葉にグッときた

4月までの期間限定「なんちゃって片思い」

ダイエットの起爆剤にもなれば良いんだけど(笑)

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2017年2月13日(月)
体重54.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


今日は肌のザラつきを感じたので
綿100%の体洗い用タオルを使用♪

お風呂上がりはアカスリ後のようにツルツルお肌♪

ボディバターを全身に塗って体のお手入れ終了!


この数日、少しカロリーを意識したら少し体重が減った
仕事中、缶コーヒーを十六茶に変えた
ランチはほか弁からお粥弁当かコンビニおにぎり2個に変えた
夕食はおかずを全部食べてから、最後に梅干で茶碗半分のご飯

しばらくこれで様子をみよう




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2017年2月11日(土)
体重55.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


通勤定期を買い忘れてた

Suicaで改札が通れてしまうから気が付くのが遅れる(汗)

月曜日は買わなければ・・・


甘いものが食べたくなったらココアを飲むようにした。
まずは食べる習慣を忘れなければ!

口寂しい時はガムも有効らしい(でもガム嫌い)


カナダ人の友達から
「どうして日本人はそんなに痩せたがるんだ?」と聞かれたが
外国人とは美的観点が違うのだ
「カナダだったら君はガリガリだよ?」

残念なことに・・・ここは日本なのだ(泣)

明日は天気が良さそうなので
ウォーキングの予定♪

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2017年2月8日(水)
体重56.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

56.0kg

22:54

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2017年2月5日(日)
体重55.2kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.2kg

22:44

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.3s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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