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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年6月13日(火)
体重55.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

糖質祭り(泣)

23:04
体重55.5kg  


溜まっていた有給をもらって
祖母の葬儀打合せや親戚対応


朝 ホエイプロテイン
  カスピ海ヨーグルト
  おからクッキー

昼 松花堂弁当 かなり糖質高い

夜 丸亀のうどん

ここまでは想定内

以下 想定外・・・

水ようかん
どら焼き
プリン(どこか有名な店の物) 美味しかった
かりんとう

お茶菓子を持って線香をあげに来てくれる親戚
一緒に食べようと買ってきて下さるので
お茶を飲みながら一緒に食べる
「疲れてるでしょ? 甘い物どうぞ〜」
もう充分に甘い物を頂いているのだが・・・

また糖質制限しながら運動すれば
すぐ3キロは落ちるのだから
今は気にせず、気にせず・・・

気になるわ(泣)

コメント(2)

53.2kg

10:40

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2017年6月11日(日)
体重54.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


葬儀屋との打合せの送迎&同席
喪主家(伯父)の片付け

移動する度にお茶&お茶菓子
暑いからアイスを勧められ
溶けてしまう物なので断れず食べる

そば&寿司と言う・・・炭水化物てんこもりランチ
ダイエット中断とは言え、糖質が気になる


農家の葬式って本当に大変

「家に帰りたい」と言ってた祖母の気持ちを考え
お通や前日まで葬儀屋の安置室で預かってもらって

お通や前日・・・喪主家に祖母を移動(伯父家)
お通や当日・・・喪主家からお通やを執り行う会館へ
        旅支度をしてからお通や

祖母が入院したときに祖母名義の通帳から
お金を下ろしておいて良かった
葬式って質素にしてもお金が掛かるからね

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2017年6月10日(土)
体重54.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


祖母の葬儀のため

ダイエット中断

お寺の関係で告別式は来週末

1週間は親戚の集まりや葬儀社との打合せ
母や伯母の送迎などの小間使い

お茶菓子を食べる頻度が上がる・・・

リバウンド覚悟の1週間

しっかりお見送りしてきます


それにしても・・・エンディングドレスって高いのね

祖母に最後のプレゼントにと思ったけど

15万円は高すぎる

一晩で燃やしてしまうのに・・・

コメント(0)

2017年6月8日(木)
体重53.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.3kg

23:45

コメント(0)

2017年6月7日(水)
体重53.6kg

ゆるゆる糖質制限

未記入

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○


糖質制限2クール目

1クール目は初回と言うこともあり
かなり自分に厳しくやってたので3kg落ちたけど

2クール目は・・・
「3kg痩せたし♪ 大丈夫♪」と・・・
自分に甘くて、ぜんぜん体重が落ない(苦笑)

今月は53.5kgを維持できれば良しとしよう!


糖質制限用のスイーツ作りにはまってます♪

今夜は「黒ごまプリン」を作った〜

美味しくできてると良いな♪

次はアボカドレアチーズケーキに挑戦♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.5kg -2.4%
現在54.0kg 28.9%
あと2kg あと3.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.3s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.1s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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