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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年8月4日(金)
体重54.2kg

ゆるゆる糖質制限

○

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○


ついさっき、母が急に
「サマージャンボ宝くじを買いたい」と、言い出した

銀座のチャンスセンターで買いたいらしい

私 「通勤定期を貸してあげるから行ってくれば?」
母 「一人じゃつまらんから嫌だ」

急に宝くじを買いたくなったから7億円当たるかもしれない!

と・・・なんの根拠もない事を・・・


年寄りのわがままを無下にもできず

明日、夢を買いに行ってきます(笑)


ちなみに母は7億円当たったら
孤児院で生活してる子供達を夏休みの間とか
春休みの間とか預かるボランティアをしたいらしい
自分で孤児院を設立する器はないけど
思い出を作ってあげる事はできると思うの♪と・・・

母の懐の深さに脱帽です

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2017年8月3日(木)
体重53.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.6kg

21:15

コメント(0)

2017年8月2日(水)
体重53.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.5kg

21:01

コメント(0)

2017年8月1日(火)
体重54.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


リュープロレリン注射の副作用で寝付きが悪くなり
睡眠不足で体調を崩した(泣)

医者に相談したら、また薬が増えるので
大好きなコーヒーを飲むのを止めよう!

と、思ったけど無理無理

ノンカフェインのコーヒーを2ケース買った

「ネスカフェ ゴールドブレンド 濃く深め」

カフェインレスのボトルコーヒーがあるとは思わなかった♪


これで少しは寝つきが良くなるかな〜


不味い漢方薬を朝だけ飲むようにしたら
仕事中のホットフラッシュが減った気がする


睡眠不足は万病の元

11時には眠れるようにがんばろ〜

コメント(2)

2017年7月30日(日)
体重53.8kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.8kg

22:55

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.8kg -2.4%
現在53.7kg 28.9%
あと1.7kg あと3.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

106
39歳 女性 
159.0cm 56.3s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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