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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年6月18日(日)
体重54.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.7kg

23:16

コメント(0)

2017年6月17日(土)
体重55.8kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

リセット

20:57
体重55.8kg  


今日、祖母の告別式が終わり
心の底からホッとしてます。

喪主の伯父は統合失調症なのです・・・

親族の協力が無ければ滞りっぱなしのお別れになる所でした


今夜で色々リセット!

気持ちをリセット
母に優しくできるように精進しよう

感謝をリセット
今日1日無事に過ごせた事
今夜、暖かい布団に眠れることを感謝しよう

ダイエットをリセット
明日からまたダイエットを頑張ろう


明日からまた糖質制限&運動

心も体も健康に!

コメント(2)

54.8kg

08:09

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重54.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.3kg

11:14

コメント(0)

54.3kg

11:14

コメント(0)

2017年6月13日(火)
体重55.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

糖質祭り(泣)

23:04
体重55.5kg  


溜まっていた有給をもらって
祖母の葬儀打合せや親戚対応


朝 ホエイプロテイン
  カスピ海ヨーグルト
  おからクッキー

昼 松花堂弁当 かなり糖質高い

夜 丸亀のうどん

ここまでは想定内

以下 想定外・・・

水ようかん
どら焼き
プリン(どこか有名な店の物) 美味しかった
かりんとう

お茶菓子を持って線香をあげに来てくれる親戚
一緒に食べようと買ってきて下さるので
お茶を飲みながら一緒に食べる
「疲れてるでしょ? 甘い物どうぞ〜」
もう充分に甘い物を頂いているのだが・・・

また糖質制限しながら運動すれば
すぐ3キロは落ちるのだから
今は気にせず、気にせず・・・

気になるわ(泣)

コメント(2)

53.2kg

10:40

コメント(0)

2017年6月11日(日)
体重54.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


葬儀屋との打合せの送迎&同席
喪主家(伯父)の片付け

移動する度にお茶&お茶菓子
暑いからアイスを勧められ
溶けてしまう物なので断れず食べる

そば&寿司と言う・・・炭水化物てんこもりランチ
ダイエット中断とは言え、糖質が気になる


農家の葬式って本当に大変

「家に帰りたい」と言ってた祖母の気持ちを考え
お通や前日まで葬儀屋の安置室で預かってもらって

お通や前日・・・喪主家に祖母を移動(伯父家)
お通や当日・・・喪主家からお通やを執り行う会館へ
        旅支度をしてからお通や

祖母が入院したときに祖母名義の通帳から
お金を下ろしておいて良かった
葬式って質素にしてもお金が掛かるからね

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.4s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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