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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年7月23日(日)
体重53.8kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.8kg

22:14

コメント(0)

2017年7月22日(土)
体重54.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.6kg

23:00

コメント(0)

2017年7月21日(金)
体重54.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入


8月のお盆休み!

なんと10連休取れそう!

嬉しくて、嬉しくて♪


体と心を癒す連休になるように

経絡マッサージの予約取ろう♪

スポーツクラブにもたくさん行けるし♪

3日断食してみようかな〜


お盆休みが楽しみで

子供みたいにはしゃいでます(笑)

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2017年7月19日(水)
体重54.0kg

ゆるゆる糖質制限

×

ストレッチ

×

水を飲むように意識する

×


怒りをぶつける相手を間違えてるのは分かってる

私の上司は人間として大切な物が欠落してる


糖質制限&便秘対策のため、お昼は「サラダ弁当」を持参し
ローソンでブランパンを買うのが、私の毎朝のルーティン

上司が先月、10kg痩せる宣言を始めた
1年掛けて結婚前の体重に戻したいらしい

俺の分も弁当作ってきて!と、騒ぎ出した(泣)
「1つ作るのも2つ作るのも手間は同じでしょう?」と・・・
この1ヶ月、本当にしつこく言ってくる

奥さん、専業主婦なんだからサラダくらい作ってやれよ!
部下に弁当作れって暴言吐くのは奥さんの責任もあるんじゃない?
夫の面倒をきちんと見てよ!

私の怒りの矛先が、顔も知らない上司の奥さんへ向いていく

怒る相手を間違えてるのは分かってる

犯罪で「憎むべき相手の家族」が巻きこれる事件があるが
もしかして、犯人はこんな心理なのかもしれないな〜

9月末で、この上司とやっと離れられる♪
この2年半 長かった・・・
あと少しで穏便に異動できる♪

がんばろ〜

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2017年7月17日(月)
体重54.8kg

ゆるゆる糖質制限

未記入

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○

増えるべくして増えた

21:24
体重54.8kg  


仕事のストレスが溜まりまくりで
連休中はストレス解消に美味しい物を
食べまくろうと決めていた

日曜日は、母と赤坂「ふきぬき」のうな重
水分補給に立ち寄ったパーラーで季節のパフェ♪
自宅用にロールケーキを購入♪

今日はスポーツクラブの帰りに
ハンバーグ&焼肉の盛り合わせセット♪

さすがに夜は・・・
豆腐 半丁
かまぼこに紫蘇と梅干挟んだ物
ナスの揚げ浸し
トマトサラダ
大根の甘酢漬け

減らすのは大変なのに、増えるのは・・・あっと言う間!
増えるべくして増えた体重を戻す努力をしなければ!

と、いつも思うの

でも、心が負けちゃって努力できないの

仕事のストレスとダイエットのストレス
同時に受け止めきれない自分の弱さ

注射の影響もあるのかな〜?

しばらくはダイエット休止で
貧血と便秘対策に重点を置こう!

コメント(2)

53.8kg

09:37

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.9s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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