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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年8月20日(日)
体重53.1kg

ゆるゆる糖質制限

○

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○

仕事してない時間はあっという間

10日間のお盆休みが、瞬きしてる間に終わった感じ

今年はどこにも出掛けてなかったからな〜


明日から仕事

長期休み明けの月曜日

どれだけ忙しくなるのか、予想できるだけに

仕事へ行くのが憂鬱だな


9月か10月

母を誘って日帰りバスツアーでも行こうかな

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2017年8月19日(土)
体重53.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.3kg

19:38

コメント(0)

2017年8月18日(金)
体重53.5kg

ゆるゆる糖質制限

未記入

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○


カラーとカット♪

ばっさり10センチ切った!
髪量が多いので梳いてもらって
全体的な雰囲気は美容師さんにお任せ!

カラーは少し早いけど秋色の「赤系」

プールの塩素ですぐに茶色になるんだけどね(苦笑)

この美容室はシャンプー、カット、カラー
すべて担当者だけで施術してくれる
アシスタントが居ないのだ

その理由は・・・

この美容室、給料が日払い
働いてる美容師さんみんな個人事業主

美容師の世界もシビアなのね・・・

指名料1,000円

今日の仕上がりを考えると指名料は安いものだ

逆に言うと・・・指名しないと怖い・・・

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2017年8月17日(木)
体重53.1kg

ゆるゆる糖質制限

未記入

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○

うなぎ

21:00
うなぎ

朝8時

「うなぎ食べに行きたい」(訳:うなぎをご馳走して)

母からのおねだり

夏物のセールも始まってるし
母と買い物に行った

夏の終わりと秋に掛けて着られるチュニック購入♪
胸下切り替えでギリギリお尻が隠れる
首が大きく開いてるので、下にヒートテックを着ればOK

写真を載せようと思ったら
紺色の服なので、1枚の布にしか写らない(笑)
フラッシュ焚いたら、まったく別の服にみえる
止めときました(苦笑)

そろそろ冬物でも編み始めようかな
これは数年前に編んだネックウォーマー
マフラーだと電車に乗ったら暑すぎるし
バックにも入らないので、このサイズが使いやすいのだ
今年は何を編もうかな

コメント(0)

2017年8月16日(水)
体重53.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.3kg

18:35

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.5kg ±0%
現在55.0kg 31.3%
あと3kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.7s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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