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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年5月11日(金)
体重55.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.0kg

21:48

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2018年5月10日(木)
体重55.3kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○


今日は仕事帰りに美容室へ
カットとリタッチ
前回少し明るめにしたので、早めにリタッチしないと
プリンが目立ってしまう

担当してもらってる美容師さんと相性が良くて
いつも想像以上の仕上がりになる ヽ(*´∀`)ノ
美容師さんがお店を移るたびに付いて行くので
かれこれ4年のお付き合い

相性が良い美容師さんとの出会いは奇跡なので
このご縁を大切にしたいな〜


コメント(2)

2018年5月9日(水)
体重55.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.5kg

19:56

コメント(0)

2018年5月7日(月)
体重54.9kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

ゴールデンウィーク明け
お土産の嵐
嬉しいよ・・・嬉しいけどね
全部カロリーが高い(泣)

朝 豆乳コーヒー(自宅)
  カステラ2切れ(お土産)

昼 サラダ弁当(サラダ、卵焼き、おにぎり100g)
  アップルパイ(お土産)

間 カステラ1切れ(お土産)

夜 海鮮焼きそば 塩味

賞味期限が近いからって強制的に配るの止めて欲しい!
「今は忙しいので後で頂きます」って言ってるのに!
食べたいなら自分だけ食べれば良いのに!

捨てるわけにも行かず食べちゃったけど(泣)

順調に体重が減ってたのに凹むわ

コメント(0)

2018年5月6日(日)
体重55.0kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

最終日

19:09
最終日


休み中に生理になって良かった!
明日からまた忙しい毎日・・・

朝 豆乳コーヒー
昼 なし
夜 冷やし中華(中華三昧の胡麻味)


マルサンの調整豆乳がお気に入り
低糖質で低カロリー
クセも少なく飲みやすい♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.2kg -0.5%
現在56.3kg 30.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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