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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2017年9月19日(火)
体重53.2kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.2kg

23:27

コメント(0)

2017年9月18日(月)
体重52.9kg

ゆるゆる糖質制限

○

ストレッチ

○

水を飲むように意識する

○


あと2週間で現場移動♪

通勤地獄から解放され

通勤時間40分になる(現在1時間45分)

現在のわがまま上司からも解放されるが
移動先の上司もたぶんワガママなので
これは変わらず(苦笑)

通勤時間が短縮されるだけでも
体の負担は軽くなる♪

体調も良くなると良いな〜

コメント(0)

2017年9月17日(日)
体重53.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.0kg

10:52

コメント(0)

2017年9月16日(土)
体重53.1kg   体脂肪率29.0%

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

コメント(0)

2017年9月14日(木)
体重53.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.5kg

22:52

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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