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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年4月26日(木)
体重55.8kg

低糖質を意識する

未記入

ストレッチ

未記入

55.8kg

22:39

コメント(0)

2018年4月25日(水)
体重55.8kg

低糖質を意識する

未記入

ストレッチ

未記入

55.8kg

20:54

コメント(0)

2018年4月24日(火)
体重55.6kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

未記入


友達がゴールデンウィークに5日間断食するらしい
断食といっても「固形物を食べない」だけで
ジュースや青汁は飲むって言ってたな〜

なんでも「不食」の本を読んで触発されたんだそうだ

そう言えば榎本って言う俳優さんが
30日間不食したってTVでやってたな

5日間は無理だけど
3日間くらい断食してみようかな〜

リバウンドが怖いけど(笑)


コメント(4)

2018年4月23日(月)
体重55.2kg

低糖質を意識する

未記入

ストレッチ

未記入

55.2kg

21:27

コメント(0)

2018年4月22日(日)
体重55.1kg

低糖質を意識する

未記入

ストレッチ

未記入

55.1kg

13:58

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.1kg 30.3%
-1.2kg -0.7%
現在54.9kg 29.6%
あと4.9kg あと1.6%
目標50.0kg 28.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.2s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.8s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.1s

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みー
45歳 女性 
154.8cm 56.2s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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