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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年9月30日(日)
体重54.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.3kg

09:09

コメント(0)

2018年9月29日(土)
体重53.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.7kg

16:35

コメント(0)

2018年9月28日(金)
体重54.3kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.3kg

20:48

コメント(0)

54.3kg

20:48

コメント(0)

2018年9月27日(木)
体重54.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.5kg

06:22

コメント(0)

2018年9月26日(水)
体重54.3kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○


スマホでちまちま文字を打つより
早くて楽なのでパソコン版を入れてみた

もっと早くやればよかった
これなら疲れない♪

コメント(4)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.2kg -0.5%
現在54.3kg 30.8%
あと2.3kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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