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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年11月25日(日)
体重55.0kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×


ずっとずっと寝てた

寝るだけ寝て思ったのだが
「寝るとスッキリする」
だったら寝てて良いんじゃない?
無理に行動しようとするより
体が欲するまま寝てたほうが楽になる

明日から10時半にベッドに入ってみよう〜

ジム辞めちゃったから運動はなし
これどうにかしなきゃな〜

スクワットとウォーキングの時間を作ろう

コメント(2)

2018年11月24日(土)
体重55.2kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.2kg

19:27

コメント(0)

2018年11月23日(金)
体重54.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.7kg

19:28

コメント(0)

2018年11月22日(木)
体重54.9kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.9kg

19:28

コメント(0)

2018年11月21日(水)
体重55.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.0kg

19:29

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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