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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

日記

2018年8月1日(水)
体重55.8kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○


今日から8月

お正月から8ヶ月も過ぎてるなんて!
時の流れが早く感じるのは、年を取ったから?

母と部屋同居して、少し不安が・・・
母は認知症の初期では無いだろうか?

なんとか上手く誘導して認知症の検査を受けてもらいたいが
ダイレクトに言うと意地になって行かないだろうし・・・

悩むところだな

私との会話のネタがなくて
何度も同じ話をしてるだけ?

ただ単に老いて記憶力が低下しただけ?

しばらく要観察(笑)


夏バテとストレスで夕方になると胃が痛くなる
夕食があまり食べられず・・・
これは少し痩せるかも! ちょっと嬉しい(笑)

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2018年7月30日(月)
体重55.4kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

梅干

23:55


毎年買ってる梅干農家の方に
今年も白干し梅干を5キロ予約♪
半年位で食べ尽くし、追加でまた購入するんだけど
最初から10キロ樽で買うと保管スペースがないのだ
塩分15%だから常温保存できるのが有難い

この農家さんは冬はみかんを作ってるので
みかんも購入してる
すごく甘くてジューシー♪ 風邪予防に助かってます


この時期は塩抜きしないで豆腐と食べるのがお気に入り
酸っぱ塩っぱいけど豆腐でまろやかになる♪

塩とにがりだけで漬けた本物の梅干
もう調味梅干には戻れない

ダイエットを始めて気がついたこと

「昔の人の知恵ってすごいな」



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2018年7月29日(日)
体重55.6kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×

水分?

18:54


体がだるいので、利尿作用が強いお茶を飲んだら
一気に体重が落ちた

やっぱり浮腫みなんだな〜


コメント(2)

2018年7月27日(金)
体重56.8kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×

大増量

23:02


体調が悪かったり、生理だったりで
ぜんぜんスポーツクラブへ行ってなかったら
体重が大増量(泣)
涼しくなったら食欲出ちゃって暴食中

途中経過

Aさん 50代前半 整った顔立ちで普通体型 建設関係
Bさん 50代前半 山下清画伯系の顔&体型 建設関係

私も友達もその旦那さんもA&Bも建築関係の仕事なので
初対面なのに話が盛り上がり、連絡先を交換した

Aさん メールの返信が遅いと電話してくる・・・
    LINEしたいからスマホに変えろと言ってくる
    夜8時に「今仕事終わったから飯食いに行こう」と
    電話してくる。夕食は済ませたと言っても
    「飲み物だけでも良いから来てよ」としつこい
    モーニングコールして欲しいとか要望が多い

Bさん メールのペースが1日に1往復程度。
    「暑さが落ち着いた頃に食事誘っても良いですか?」と
    果てしなく気が長い。
    「本当はもっとたくさんメールしたいんですが、文章が
     下手で何度も読み返して消したり、また打ったりで
     読みづらかったらすみません。
     メールを送るのも返信をもらうのも楽しいです。
     毎日の励みになっています。返信ありがとう」
     
     このメールでBさんへの好感度が急上昇


最初はもちろん「Aさんカッコイイな」と思ったよ
隣に坊主頭のぽっちゃりBさんが座ってたし(笑)

今はAさんからのアプローチも収まり、ホッとしてる
脈なしと分かればすぐ引く。大人だね。
最初から今の距離感だったらAさんに心奪われてたかも(笑)

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2018年7月25日(水)
体重56.3kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○


今夜の関東地方
今の時間でエアコンなしで過ごせます!
湿度は高いけど風がある!

と言う訳で
「今夜は気を使わない自分の部屋で寝るわ〜」と
早々に母が部屋から居なくなった


話変わって
友達の家飲みに招いてもらった時に知り合った
50代前半の男性2人 AとB
AさんとBさんは、友達の旦那さんのお友達
私はガラケーなので連絡はメールか通話

Aさん、Bさんと同時進行で連絡を取ってるので
どうしても比べてしまう

同じ50代前半でも、こんなに違うのね・・・

Aさん、Bさんのことは後日ご報告できたら良いな

Bさん♪ かなりの好印象です♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.3kg -0.5%
現在55.2kg 30.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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