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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.低カロリーを意識する実行率38%38%
2.駅では階段を使う実行率25%25%
3.腰割り 10〜30回実行率13%13%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年5月19日(日)
体重53.7kg   体脂肪率28.9%

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.7kg

12:49

コメント(0)

コメント(0)

2019年5月18日(土)
体重54.5kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.5kg

15:03

コメント(0)

2019年5月14日(火)
体重54.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.7kg

00:01

コメント(0)

2019年5月12日(日)
体重53.7kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.7kg

11:57

コメント(0)

2019年5月11日(土)
体重53.9kg   体脂肪率29.0%

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.8kg -2.4%
現在53.7kg 28.9%
あと1.7kg あと3.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年5月  
         1
13 15 16 17
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.4s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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