このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.低カロリーを意識する実行率20%20%
2.駅では階段を使う実行率20%20%
3.腰割り 10〜30回実行率20%20%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年12月4日(火)
体重55.7kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×


体がだるいと思ったら
月使者が来てしまった(泣)

コメント(0)

2018年12月3日(月)
体重55.2kg

低カロリーを意識する

×

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×
母と二人で
母と二人で

母と二人でバスツアー
伊豆の修善寺

紅葉が綺麗だった〜

コメント(4)

2018年12月2日(日)
体重56.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

56.0kg

15:14

コメント(0)

2018年12月1日(土)
体重55.8kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.8kg

15:15

コメント(0)

2018年11月29日(木)
体重56.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

56.0kg

15:15

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

一覧へ

 

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.4s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!