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ダイエット日記 > みこさんのマイページ

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ダイエットルール

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日記

2019年5月15日(水)
体重69.2kg   体脂肪率37.0%

平日 運動30分

未記入

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2019年5月14日(火)
体重69.4kg   体脂肪率36.9%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2019年5月13日(月)
体重69.9kg   体脂肪率36.8%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年12月2日(日)
体重69.0kg   体脂肪率35.3%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2018年7月23日(月)
体重65.4kg   体脂肪率33.8%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
■dietメニュー
HIP HOP ABS
酵素
―――――――――――――
【スタート】68.6キロ
【目標】60`(最終目標55`)
―――――――――――――


―――――――――――――
-30`ダイエット成功から
6年かけて+24`リバウンド( ̄□ ̄;)!!
今回こそ達成できるように
頑張ります!!!継続!!!継続!!!
2016年12月7日スタート
開始時68.6kg 35.8%
+0.6kg +1.2%
現在69.2kg 37.0%
あと9.2kg あと4%
目標60.0kg 33.0%

 

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ちこ
女性 
155.5cm 70.1s

女性 
156.0cm 66.7s

あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 66.6s

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dolce
40代後半 女性 
163.0cm 45.8s

☆happy☆
女性 
152.0cm 50.2s

マヨ1B
40代前半 女性 
162.0cm 74.5s

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