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ダイエット日記 > みこさんのマイページ

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ダイエットルール

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日記

2018年7月23日(月)
体重65.4kg   体脂肪率33.8%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年7月22日(日)
体重65.0kg   体脂肪率33.0%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年7月20日(金)
体重65.2kg   体脂肪率34.9%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年7月18日(水)
体重65.9kg   体脂肪率33.8%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年7月17日(火)
体重66.5kg   体脂肪率33.5%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
■dietメニュー
HIP HOP ABS
酵素
―――――――――――――
【スタート】68.6キロ
【目標】60`(最終目標55`)
―――――――――――――


―――――――――――――
-30`ダイエット成功から
6年かけて+24`リバウンド( ̄□ ̄;)!!
今回こそ達成できるように
頑張ります!!!継続!!!継続!!!
2016年12月7日スタート
開始時68.6kg 35.8%
-3.2kg -2%
現在65.4kg 33.8%
あと5.4kg あと0.8%
目標60.0kg 33.0%

 

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昨日
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  2018年8月  
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いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.9s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.8s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.3s

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マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

☆happy☆
女性 
152.0cm 44.0s

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