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ダイエット日記 > みいこさんのマイページ

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ダイエットルール

1.平日 運動30分実行率0%0%
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日記

2018年1月20日(土)
体重66.9kg   体脂肪率35.2%

平日 運動30分

未記入

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2018年1月19日(金)
体重67.0kg   体脂肪率35.7%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年1月18日(木)
体重67.8kg   体脂肪率35.0%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年1月17日(水)
体重67.8kg   体脂肪率34.7%

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

2018年1月16日(火)
体重68.0kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -2,047 kcal
摂取カロリー 61 kcal
消費カロリー 2,108 kcal

平日 運動30分

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
―――――――――――――
【目標】
―――――――――――――
2018年01月  67キロ 達成
2018年02月  65キロ 
2018年03月  63キロ 卒業式
2018年04月  61キロ 入学式
2018年05月  59キロ 
2018年06月  57キロ 
―――――――――――――
2016年12月7日スタート
開始時63.2kg 34.8%
+3.7kg +0.4%
現在66.9kg 35.2%
あと11.9kg あと10.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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  2018年1月  
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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.1s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 66.6s

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マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

おノあぃ
20代前半 女性 
161.0cm 64.0s

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