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ダイエット日記 > マヨ1Bさんのマイページ

日記

2017年9月3日(日)
体重70.5kg   体脂肪率35.4%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

○

コメント(0)

2017年9月2日(土)
体重70.5kg   体脂肪率35.4%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

×

コメント(0)

2017年9月1日(金)
体重70.7kg   体脂肪率36.2%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

×

おやつは1日120kcal以下

○

1日8000歩

○

お通じ

×

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2017年8月31日(木)
体重70.4kg   体脂肪率35.8%

毎日体重をはかる

×

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

×

コメント(0)

2017年8月30日(水)
体重70.1kg   体脂肪率35.3%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-10.9kg -1.6%
現在69.1kg 36.2%
あと6.1kg
目標63.0kg   

 

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

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みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.5s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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