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ダイエット日記 > マヨ1Bさんのマイページ

日記

2017年10月1日(日)
体重68.8kg   体脂肪率35.8%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

○

1日8000歩

○

お通じ

○

まだ日中は暖かいですが朝晩がだいぶ涼しくなりました。
長袖の服を慌てて出して洗濯しています。

涼しくなると落ち着いてくる私の仕事。
忙しいからやっと普通になりました。

また気を引き締めて10月から頑張りたいと思います!

引っ越し後の部屋もキッチンも洗面所もだいぶ片付けたんですが、全然減らない段ボール…。
私のは捨てられるだけ捨てて毎週日曜にゴミ袋3つずつ出しましたが、彼が何もやらず…。人のものには手を出さないのがルールですが、結構イライラしてます。

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2017年9月30日(土)
体重69.7kg   体脂肪率36.1%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

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2017年9月29日(金)
体重69.8kg   体脂肪率35.8%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

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2017年9月28日(木)
体重69.3kg   体脂肪率35.1%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

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2017年9月27日(水)
体重69.5kg   体脂肪率36.0%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.5s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

nAtSu
21歳 女性 
155.4cm 48.3s

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