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ダイエット日記 > マヨ1Bさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる実行率99%99%
2.ストレッチをする実行率54%54%
3.おやつは1日120kcal以下実行率41%41%
4.1日8000歩実行率50%50%
5.お通じ実行率46%46%
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日記

2017年11月2日(木)
体重69.5kg   体脂肪率36.0%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2017年11月1日(水)
体重68.9kg   体脂肪率36.2%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2017年10月28日(土)
体重68.8kg   体脂肪率35.4%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2017年10月27日(金)
体重69.2kg   体脂肪率36.2%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

×

おやつは1日120kcal以下

○

1日8000歩

○

お通じ

×

寝不足

14:23

最近、うちのワンコさんが体調悪く、下痢やおしっこを部屋のあちこちに所構わずするようになりました。
今まで外に連れ出さないとしない子だったのに。

老犬なこと。処方されてる抗生剤が強いこと。食べ過ぎ。
いろいろあるのかもしれません。
病院で検査してもわからずとりあえず下痢止めのお薬。
でもあまり効いていないみたいです。

ロボット掃除機のそばでうんち←すごく慌てる
家に帰ったら部屋中うんちだらけ←踏んで歩いてる
夜中2時間起きに起きてうんち
後ろ振り向いたらうんち
…毎日部屋のあちこちを拭き掃除しまくる日々です。

本人が一番辛いんだろうけど、普段は全然苦しそうな顔や動きじゃないんですよね。目を離すとうんちをし出す…。

早く元気になってほしいです。

コメント(0)

2017年10月25日(水)
体重68.3kg   体脂肪率35.7%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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30代後半 女性 身長:162.0cm
冬までに63キロ!洋服Lサイズが目標です。
10月中に66キロ台
11月中に64キロ台
12月中に62キロ台
を目指します。
↑会社のみんな見えるところにに貼ってある。
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-10.5kg -1.8%
現在69.5kg 36.0%
あと6.5kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
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31

 

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.4s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.9s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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