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ダイエット日記 > あおいさんのマイページ

日記

2017年8月16日(水)
体重69.7kg

お通じ

○

腹八分目で。

×

タバタ式トレーニングをする

×

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

×

夜は炭水化物を取らない

○

復活しました。
10日ぶり?かな?
とにかく先週から荒れてました、食生活が(笑)

子供の看病疲れでご褒美に食べて

決算頑張ったからって食べて

子供の体調落ち着いて

そのままお盆に入って

義実家で色々ごちそう頂いて



気付いたら、


今月
体重、全然減ってない(;∀;)ガーン


そして、
盆明けと共に生理になり
停滞期のまま←今ココ


えーーい!!
ウジウジしても仕方ない。

又改めてスタートしたいと思います\(^o^)/

コメント(7)

2017年8月9日(水)

お通じ

未記入

腹八分目で。

未記入

タバタ式トレーニングをする

未記入

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

今週は

10:31

前回の日記に
コメントして下さった方
ありがとうございます‼

と、お返事出来なくてすみません。


日曜出勤の後
双子の娘が夜中高熱が出て

ヘルパンギーナって、
熱が上がったり下がったりが続いて
喉が腫れて口内炎ができる厄介な病気になって


昨日決算と共に娘は落ち着いたのですが

昨日夜から
今度は息子が熱がでて( ;∀;)

今日は会社休んで先程病気に行ったら
同じくヘルパンギーナでした。。。


元気になって落ち着いたら又復活します。
又日記見に行きますので

どうか、
忘れないでくださいねー(TДT)

コメント(6)

2017年8月6日(日)

お通じ

未記入

腹八分目で。

未記入

タバタ式トレーニングをする

未記入

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

今日は本来なら休みのはずだけど
休日出勤で朝から出てる。

今回の締め切りは盆前なので
通常より早い上に
検収の件数が半端なく
本社提出〆に間に合いそうにないと
判断したので( TДT)



子供達に悪いなぁと思いながら
旦那に留守をお願いした。

午前中頑張ったので
午後何とかゴールが見えそう\(^o^)/


今日乗り切る為に
ランチは一風堂(カップラーメン)と
おにぎりにしたぞ(^o^)

太っても今日は仕方ない。ことにした(笑)

子供の為に早く終わらせて帰るぞー

コメント(4)

2017年8月3日(木)
体重69.3kg

お通じ

○

腹八分目で。

未記入

タバタ式トレーニングをする

未記入

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

69.3kg

23:52

コメント(0)

今日は早く帰れたので

ドラッグストアに寄りました。

以前、ふじこさまが日記で書いてた
大山式ボディメイクパッドと
ぐーぴたっの紅芋タルトがあったので
買っちゃいました☆

姿勢は前から猫背で
気になっていたので
見つかってよかった。
早速試そう。

ぐーぴたっは食べ過ぎないように
気を付けなければ。。。


ふじこさま、
ありがとうございました\(^o^)/

コメント(6)

2017年8月2日(水)
体重69.6kg   体脂肪率32.2%

お通じ

×

腹八分目で。

○

タバタ式トレーニングをする

×

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

○

夜は炭水化物を取らない

○
ROCKIN'ON JAPAN

今朝起きたら口角が切れてた(>_<)
疲労かストレスかビタミン不足か。。。
今仕事が忙しいので、
どれも該当するかな(*_*)

旦那が参考書買うから
本屋寄って帰るって言ったので
じゃぁ買ってきてって頼んだ本。

自分では中々本屋まで行けないから(。´Д⊂)
久しぶりの音楽雑誌。
高校の時、「POP BEAT」や
「PATi PATi」読んでたなーって
今調べたら休刊になってる( ノД`)


目当てはやっぱり星野源君です(*´ω`*)
主にシングルの事とかで
あっという間に読みました♪

昨日の8月1日から16日発売のシングルの
MVが解禁して動画観ながら癒されてます。
何度YouTube再生したことか(笑)

WOWOWのドラマは見れないけど
シングルや雑誌で
エネルギーチャージして
秋スタートのコウノドリ
楽しみにしとこ♪

コメント(4)

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
現在2歳の男女の双子のワーママやってます。
ダイエットはゆっくりペースですが続けてます。
後、星野源君のファンです(笑)
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年11月18日スタート
開始時80.0kg   
-11.1kg
現在68.9kg 32.2%
あと10.9kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ups
33歳 女性 
158.0cm 64.5s

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