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ダイエット日記 > あおいさんのマイページ

日記

2017年7月19日(水)
体重70.5kg

お通じ

○

腹八分目で。

○

タバタ式トレーニングをする

×

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

○

夜は炭水化物を取らない

○

70.5kg

22:14

コメント(2)

2017年7月18日(火)
体重70.7kg

お通じ

○

腹八分目で。

未記入

タバタ式トレーニングをする

×

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

○

夜は炭水化物を取らない

○

ついに、70.7sになりましたー\(^o^)/

見えてきました!!
懐かしの60s台へ☆ミ


7月中に
70s台卒業達成出来るかな(о´∀`о)


もうすぐ女の子の日近いから心配だけど

達成する為に頑張るぞヽ(・∀・)ノ

コメント(7)

2017年7月17日(月)
体重71.0kg

お通じ

未記入

腹八分目で。

未記入

タバタ式トレーニングをする

未記入

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

71.0kg

23:52

コメント(0)

2017年7月16日(日)
体重71.3kg

お通じ

○

腹八分目で。

×

タバタ式トレーニングをする

×

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

○

夜は炭水化物を取らない

○

前回の日記のご褒美は
思いきって
お中元で頂いたお肉をいただきました☆
滅多に食べれない高いお肉〜(*´ω`*)
口にした途端
嫌なことはすぐ消えました(笑)


連休はダラダラ〜は出来ませんでしたが
なんだかんだ楽しかったので、
まぁ良っかヽ(・∀・)ノ

1日目〜

朝イチで息子と小児科へ

昼前に公園で遊ばせて

夕方、土曜夜市へ

夕暮れの商店街の雰囲気とか
金魚すくいとかヨーヨーとか

ノスタルジックな気分になれて
リフレッシュできました。

よく歩いたのでダイエット的にも
良かった\(^o^)/



2日目〜

朝8時に家を出て
8時50分からの「アンパンマン」の映画

上映時間早すぎる(;´д`)

朝もっとゆっくり寝たかった。。。


人混みが苦手なうちのツインズは
グズってグズって大人が疲れた(笑)

土曜夜市の時はよく歩いてくれたのにな。


そして、
何故か200gふとる(´Д`|||)

いやぁ、70kgになってると思ったんですけど
ショックーーーやーー


明日はプール遊びさせるから
朝から準備だ(о´∀`о)

体少しでも動かして汗をかこう(`ー´ゞ-☆

コメント(2)

2017年7月15日(土)
体重71.1kg

お通じ

未記入

腹八分目で。

未記入

タバタ式トレーニングをする

未記入

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

71.1kg

23:05

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
現在2歳の男女の双子のワーママやってます。
ダイエットはゆっくりペースですが続けてます。
後、星野源君のファンです(笑)
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年11月18日スタート
開始時80.0kg   
-11.1kg
現在68.9kg 32.2%
あと10.9kg
目標58.0kg   

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ups
33歳 女性 
158.0cm 64.5s

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