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ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ

日記

2009年5月31日(日)

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

未記入

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入
楽しい日曜日〜(´∀`*)ウフフ♪

今週は1週間が長かったな〜…。
痛いし、運動する気にもならないし、しかし食欲は治まらないし…完全にストレスからくる過食だったんだろうな〜。
生理前に66.6キロを見て感動!!
しかし生理がきて1キロ増。そこまではまぁしょうがない。
しかし!!抜歯の後がまずかった。
毎日グダグダして夕飯ガッツリ食べて即寝を繰り返し…。
金曜日の朝に70.4キロ??え??見間違い????
炭水化物のドカ食いで確実に便秘。
やばい!!かなりやばい!!って事で金曜日に少しウォーキング。
うん!腫れがひどくなる事はないみたい。って事で金・土の2日ちょっと頑張り、さらに土曜日は久々の夜の置き換え。
で、マッサージ。なんとか夕べの体重は67.6キロで落ち着いた。
これで便秘が解消すればもう少し減るか???
日曜日は確実に増えるだろうけど楽しむのだ〜♪
リフレッシュして来月は猛烈に頑張ってみるのだ〜!!
妹の結婚式が6月27日なのでそれまでに痩せるぞ!

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2009年5月29日(金)

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

未記入

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入
そろそろ復活できそうかな〜。

抜歯してから4日目…腫れてます!!
宍戸錠のようにほっぺがたれてます!!(笑)
だいぶマシになったけど、熱もった感じで口も開けにくいし、これは大変!!
でも2本抜いたわりには痛みはかなりマシで、痛み止めが効いてればなんてことない感じ。
でも運動はいっさいせずに夕飯を過食気味にたいらげたこの数日…おそろしい結果が!!
また気持ちを新たに頑張らなくては〜!!

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2009年5月26日(火)

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

未記入

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入
親不知抜きました…。

月曜日の夜7時〜8時くらい。
右の上下2本抜きました(泣)
痛みがなくなったら復活しますので〜♪
みなさん待っててね〜♪

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2009年5月23日(土)
体重67.6kg   体脂肪率29.0%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
今日はのんびりと〜♪

急にお互いのワンコの体調がイマイチで大塚さんとの再会は延期になりました。
残念だけども、正直昨日の疲れが残ってて、しかも生理中だし、久々の晴れだし、キャンセルになって時間が空いてラッキーだったかも♪
という事で今日はお家でゆっくりと今後の計画を色々考えながらDVD見ながらお洗濯に励みます!!
久々にお布団まわりをすべて洗濯!!
久しぶりにちゃんと主婦業をこなす1日にします♪
明日は3ヶ月に1回の脱毛の日なので何かと忙しい3連休になってしまったな。
あ〜!早く生理終わって65キロ台にいきたいの〜!!
お腹は痛いのに食欲はあるのね〜。
色々食べて動かず…今日はかなりやばそうです(汗)
しかし、おっぱいが痛い!!生理中のせいなんだろうけど痛いっす。
私のおっぱいは103.8キロの時はGかHでしたが今はEかF。
だいぶ縮みましたな〜(笑)
昼寝もしたし、久々にゆっくりしたお休みでリフレッシュ出来ました〜(* ^ー゚)

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2009年5月22日(金)
体重67.6kg   体脂肪率28.8%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
大塚さんとの再会まで後1日!

今日は会社お休み〜♪
月に1度の会社から与えられた不況対策??のお休みです。
なのに生理2日目の大量出血DAY(笑)
朝、計ったら、体重は増加しました!!やはり…です。
多分、調子にのって夕べ食べ過ぎたのも原因かと…(苦笑)
生理のせいなのか、自分のせいなのかとにかく、朝は67.6キロ!!1キロも増えてるじゃん!!!
ダイエットの道は厳しいの〜。
今日は4年ぶり?くらいのお友達にまた会いました♪
久々の再開に私の変化をしっかりとビックリしてくれまして♪
ありがたい事です!!
またやる気をもらった気がします〜(* ^ー゚)
明日はいよいよ大塚さんと再会♪
また、びっくりしてもらえるように今日は自己流リンパマッサージも頑張ろう!!
今週は出来る限りコアリズムを頑張った!
その成果が生理中なのにサイズダウンという形で現れてて、エステの姉さんに褒められました〜♪
来週は抜歯もあるし思うように痩せないとは思うけれどもとにかく増えすぎないように頑張ろう♪
とりあえず明日と明後日は楽しむぞ〜(´∀`*)ウフフ♪

体重は1キロ増!まぁ、しょうがないのだろうな〜。
しかし体脂肪は減!なぜ???

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.0s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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