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ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ

日記

2009年10月1日(木)
体重67.0kg   体脂肪率28.5%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
ただいま〜♪

いや〜!長い事さぼったな〜(笑)
その間70キロまで行った事が2回ほど??
いかん!!このままではまた戻る〜(汗)
という事でまたここで頑張ります!
目標はとりあえずお正月に60キロの壁をやぶれたら…。
あくまでも目標!
しばらくは規則正しい生活を送れるように努力しつつ、少しずつダイエットしていきたいです(* ^ー゚)
みなさん♪またよろしくお願いします(´∀`*)ウフフ♪

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2009年7月24日(金)
体重65.6kg   体脂肪率27.7%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
ゆるゆるゆる〜り♪

夏場が勝負の我が会社!!
はっきりいって仕事以外は何も出来ないくらい仕事で全体力をうばわれる…。
で!!去年はこの時期に大リバウンドした訳で…。
なので当分の目標は維持!!!
正直66キロ前後でここ最近ずっと維持できてる事が自分の中ではありえないくらいえらい!!
夏が終わるまではこんな感じでゆるゆるゆる〜りと維持しながらお仕事がんばります♪
今年の終わりくらいまでに60キロになるように、ゆる〜く痩せていくぞ〜♪
アーヒャッヒャッヒャ ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ( ゚∀゚)人(゚∀゚ )メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ ッヒャッヒャッヒャ

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2009年7月2日(木)
体重66.4kg   体脂肪率28.0%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
壁|-゚)チラッ ≡ヾ(*゚▽゚*)ノ 只今参上♪

ダイエット生活…かなりの危機でした!
ストレスが原因と思われる過食で70キロ超えた!
おかげで生理も遅れて最悪な状態でした。
とりあえず戻ってきました〜♪
地味〜に続けていこうと思います。
夏場は仕事が地獄のように忙しいので更新もなかなか出来ないかも…。
でもダイエットはあきらめずに1ヶ月に1〜2キロを目標にのんびりいきます。
で、スタートの今日は生理1日目…なので、終わったら本格的にのんびりダイエット始めます(* ^ー゚)

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2009年6月18日(木)

寝る前に体重測定♪

×

3食バランスよく食事をとろう♪

×
妹の結婚式まで後9日♪

やばい…かなりの増量と仕事で嫌な事ばかり重なってイライラ中…。
かなり大きな毒蛇が胸のあたりを渦巻いてます…。
そうでなくても夏場は忙しいのに一部の仕事をさぼる奴らや、気がきかない奴らのしわ寄せが…。
辞めてしまえ!!!
給料もらう資格なし!!!
本当にイライラする〜!!!!
こんな日は過食しないように気をつけなくては。

わかっているのにやってしまった…。
過食…う〜ん…これをやらなければってわかってるのに止められない。
しかも何もせずに寝てた!!気がつけば朝…。
完全にアホです。
今週は絶不調だわ〜。この感情のばらつきが自分では抑えられないのです(T_T)

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2009年6月17日(水)
体重66.8kg   体脂肪率28.1%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

×
妹の結婚式まで後10日♪

今日はお仕事がお休みです♪
でも5時起きでいつもの通りに朝食と弁当作り〜♪
その後はいつもよりも長めにワンコのお世話とお洗濯♪
晴れてるし気持ち良い!!たくさん洗濯できるぞ(^^♪
窓も開けて喚起もできるし、平日の晴れた休みは兼業主婦にとってはかなり貴重だわ〜!!
ちょっと落ち着いたので朝のおやつを食べながら(笑)DVDかけながら今後の生活設計でも考えよ〜♪
目指せ!!素敵なマイホーム!!!
昨日の増量はショック!!生理がきてもおかしくない頃なのでそのせいか??
いや…多分前日のさぼりのつけか!(苦笑)
ダイエットの道は険しいけど、やけ食いしなければきっと緩やかにでも減っていくはず!
自分の努力を信じてがんばろう( ゚Д゚)!

… … … まさかの2日連続増量…ガ━(゚Д゚;)━ ン !!!
確かにキムチが美味しくてご飯食べすぎたけど…。
このまま増え続けないようにしなくては!
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.1s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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