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ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ

日記

2009年3月19日(木)
体重70.4kg   体脂肪率31.5%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
健康診断まで後37日!

昨日はショックの増量…。
チョコをありえんくらい食べたし…おとといの運動しないで食べて即寝…。
それは増量するわ!!
今日は気を引き締めて頑張ります〜♪
昨日、今日と暖かいですね〜♪
汗をかきやすくなりました(#^.^#)
運動には気持ち良い今日この頃♪
さぼらずにがんばらなくては!!!

眠い!!異様に体が疲れてる〜(涙)
明日は昼寝して体に休息を与えよ〜っと♪

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2009年3月18日(水)
体重71.0kg   体脂肪率31.7%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
健康診断まで後38日!

頑張ろうって気持ちはあるのに昨日は最悪な夜を過ごしてしまった〜(滝汗)
本当に…これがなければ痩せれるのに!!!
自分に腹がたちます。
今日は朝からチョコレートが美味しくて…仕事の合間にかなり食べてるし…。
ストレスでしょうか??
今日はさぼらずにウォーキングしよ〜っと!!

しかし!!昨日のツケが!!ショック!!

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2009年3月17日(火)

寝る前に体重測定♪

×

3食バランスよく食事をとろう♪

×
健康診断まで後39日!

今日もバリバリ頑張りますよ〜!!
いよいよ60キロ台にいくか??って感じの今日この頃♪
やる気がわいてきました(#^.^#)
今日も頑張って運動だ〜!!

夜…何もせずに朝まで寝ちゃいまして…しかも食べて即寝!!
体重は不明ですが…絶対増えてるはず(汗)

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2009年3月16日(月)
体重70.2kg   体脂肪率31.3%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
健康診断まで後40日!

家のパソコンが壊れて早一週間…。
早く治さなければ昼休みが忙しい!!
今週一週間はちょっとやる気になって頑張るぞ〜!!
昨日は歯医者だったんだけど、予約してたのに1時間以上も待たせられ…なんの為の予約だよ!!!
とりあえず1日頑張りました♪
ウォーキングにコアリズムにフラフープ♪
減りました!!
もうすぐ60キロ台よ〜!!

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2009年3月15日(日)
体重71.2kg   体脂肪率31.7%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
健康診断まで後41日!

日曜日♪
またまた朝からしっかり食べて昼はさらに食べて増量(笑)
でも日曜日はいいのさ!!
また一週間頑張る為の息抜きだもん♪
と言いながらアンド−ナツも食べた私…。
ちょっと気が抜けてきてるかも〜。
今週はいよいよ60キロ台になるべく努力が必要な週だと思います。
ちょっくら頑張りますか〜!!

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.1s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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