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ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ

日記

2009年5月9日(土)
体重67.8kg   体脂肪率29.4%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
サチコちゃんと再会♪

待ちに待ったサチコちゃんとの再会♪
休みの日でも5時台に起床(笑)
朝ごはん食べて、ちょっとチーズケーキなども食べて朝の充電完了!
この日はメイクもしてもらう事になっていたので早めにリンパマッサージに出発♪
最近真面目にダイエットに取り組み始めたから少しずつだけど、サイズも変わってきました。
良い感じです(*^^)v
良い感じにマッサージしてもらい、メイクもばっちりしてもらって12時くらいからサチコちゃんとランチ♪
楽しいおしゃべりであっという間に4時間!
その後、我が家でワンコと遊びながらさらに3時間!
とっても楽しい1日でした〜(#^.^#)
今度はワンコも連れてドックカフェで楽しもうね〜って事で次の約束までにさらに痩せるぞ!!
本当に楽しい1日で、体重も減り体脂肪もなぜか減少!!
最高の1日だったな〜(´∀`*)ウフフ♪

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2009年5月8日(金)
体重68.0kg   体脂肪率29.9%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

×
サチコちゃんとの再会まで後1日♪

いよいよ明日だ〜♪
なかなか目標達成出来ないものの、今回は頑張ってる!
このままとにかく持続しながら頑張れば65キロは目の前!きっと達成できるはず。
まずは今週楽しんで♪再来週の新たな目標に向かってさらに頑張る予定です。
今日は久々に晴れそうだ!!
洗濯たくさん干してから出勤しなくちゃ。

今日もしっかり働きました。
いよいよ明日です♪それなのにどうにもこうにも炭水化物が食べたくて夕飯を結構食べてしまって後悔…。
で、なんと維持!!って事は今日、頑張れば減ってたのに〜!
バカです…。
でもお初の29パーセント台を見た!!
少しだけど何かは変わってる!!
よし!土日は楽しんで来週は67キロ台だ〜!

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2009年5月7日(木)
体重68.0kg   体脂肪率30.6%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
サチコちゃんとの再会まで後2日♪

久々の仕事…疲れた〜。
でも、今日はリンパマッサージの予約をいれていたから、雨の中行ってきました♪
癒されてまいりました〜!
GWなのに体重が減っていた事をめっちゃ褒められました♪
よし!この調子でコツコツがんばるぞ〜!
明日からは晴れそうだから、ウォーキングするぞ〜♪
いよいよ明後日はサチコちゃんと会える!
楽しんでランチ&おしゃべりしてくるぞ!
その前に明日1日、仕事頑張ります(* ^ー゚)

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2009年5月6日(水)
体重68.0kg   体脂肪率30.0%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
サチコちゃんとの再会まで後3日♪

昨日はどうなることやら!!って感じだったけど、今日は朝と昼にヘルシーに和食を作りまして。
チョコもお菓子も少しつまんだのに減ってた!!
やっぱり量も大事だけどもカロリーってもっと大事なんだな。
ヘルシーだけど、栄養のある食事をこれから作れるように少し料理も勉強しなくては!!と思う36歳(笑)
体は本当に正直なんだよね〜。
自分の体が少しでも好きになれるようにこれからもがんばろう!
明日からまたハードなお仕事開始!!
とりあえずドカ食いしないように上手にストレス発散しながら持続できるようにがんばろう!!

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2009年5月5日(火)
体重68.8kg   体脂肪率30.2%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
サチコちゃんとの再会まで後4日♪

今日は天気が悪い…。
体重もなかなか減らないし(# ゚Д゚) ムッキー
頑張っても結果が出ない時はどうすればいいんだ〜!!

お休みも後1日…。
楽しい時間が過ぎるのは早いな〜(涙)

今日はタ○ホームとか、お家を見学してきました♪
あ〜お家が欲しい〜!!

で!!やっちまいました!!
お昼からかなり過ぎた頃に中華をガッツリ食べてしまい…しかも雨の為に何も運動せずに…。
結果はガ━(゚Д゚;)━ ン !!!
体重…正直すぎるよ(泣)

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.4s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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