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ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ

日記

2009年5月16日(土)
体重66.8kg   体脂肪率30.1%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
大塚さんとの再会まで後7日!

夕べはあまりにも疲れて2時間だけ寝てからウォーキングしよう!と思っていたのに気がついたら朝の5時!!
もう起きる時間じゃん!!
しまった!!何も頑張らずに寝てしまった!!!
こんな事やってるから体重も減らないんだよね。
コメントしてくれてる皆さんの頑張りに見習って私も頑張らなくちゃ!!
と思いながらも疲れはどんどんたまる36歳。
お酢とかビタミンとかを上手に摂取するといいのかな??
そういえば最近、ほうれい線がめっちゃ気になる〜!!
お顔のケアもしなくては!!しかし、頑張っても重力に負けていくのね(苦笑)

ちょっと!!ちょっと!!ちょっと〜!!!
いきなりびっくりするくらい減った!!
しかも今日は運動無しで、ミスドを3時に1個、朝は食後にスィートポテト!!と甘い物まで食べたのに!!!
今週は疲れたけども、リンパマッサージを受けて帰ってきたおかげで体はスッキリ!!
これは来週はかなり頑張る気になったぞ〜!!!
前回のダイエットの時よりも体重が減った!!
めっちゃ嬉しい〜ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪

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2009年5月15日(金)

寝る前に体重測定♪

×

3食バランスよく食事をとろう♪

×
大塚さんとの再会まで後8日!

昨日は疲れてウォーキングしか出来なかった。
朝は「よし!!今日はコアリズムもやるぜ!」とか思うんだけどね〜。
なかなか夜まで体力がもちません…。
疲れが残る36歳…せつないわ〜(T_T)
毎日頑張ればいつかはこんなウエストになれるかな〜??
今日もお仕事頑張ってきましょう!!

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2009年5月14日(木)
体重67.8kg   体脂肪率30.3%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
大塚さんとの再会まで後9日!

今日も晴れてて気持ち良い♪
よし!!頑張りましょう!!

ただいま〜!!今日も1日お仕事頑張ってきました!
夏になるにつれて忙しくなる我が会社!
ストレスでリバウンドしないように気をつけなくちゃ!
今日は風があって涼しい1日でした。
よし!!早めにウォーキングしてくるぞ〜!

う〜ん…維持か…なかなか減らないもんだね。

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2009年5月13日(水)
体重67.8kg   体脂肪率30.4%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

×
大塚さんとの再会まで後10日!

日曜日に目標達成したら気が抜けて過食モードに突入してました(滝汗)
基本的に炭水化物大好きだからかならずご飯の過食…。
仕事も忙しいし甘い物も大量に…。
69.4キロなんて数字をちらっと見てしまった!!
今日はなんとか過食は多少あったもののしっかり運動で戻りましたが、明日からどれだけさぼらずに頑張れるかが今後の目標。
ダラダラしないでシャキッとしなくちゃな〜。

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2009年5月10日(日)
体重68.0kg   体脂肪率30.1%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
大塚さんとの再会まで後13日!

次なる目標です(* ^ー゚)
2週間後の23日土曜日は我が家がブリーダーをしていた時期に本当にお世話になった方との再会です♪
成犬のオーナーさんになってくれてて、我が家で昔飼っていた数匹をペットとして大事に飼育してくれてます。
その子達ももう10歳をすぎて…。
みんなに会うのが本当に楽しみ!!
きっと私の事覚えててくれてるはずなので、元気な姿をみながらほのぼの〜と公園で遊ぶ予定です♪
美味しいお弁当を持って楽しく過ごす為に目標−2キロ!!!
65キロ台になれるように2週間頑張ります〜!!
最近、なかなかまとまった時間とれなくて映画とか見れないな〜。
洋画派の私はジュリアロバーツやハルベリー大好きで彼女達のような素敵な女性になれるように努力します!
まずは休みだけど、さぼらずに今から腹筋やりますよ〜!!

とりあえず、食べた割には増えてないな!よし!!
しかもお昼寝しちゃったし。
明日からまたハードな日々の始まりだ!

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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