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ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ

日記

2009年5月21日(木)

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

未記入

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入
大塚さんとの再会まで後2日!

この前の過食…胸の痛み…やっぱり生理がきました!!
今までの私には考えられない正確さ!!!!
3年くらいほとんど生理がなかった100キロ超えの時代…。
ダイエットしてもなかなか正常にはこなかったのに、リンパマッサージに通い始めてから見事に克服してきてます!
やはり自分でやれる事には限界があって、人の知識とか手をかりて上手にダイエットしていこうと思います!!
今回は体重増加がなく生理がきました。
コアリズムのおかげかな〜??
今日もお腹が痛くなければ頑張るぞ〜(* ^ー゚)

コメント(4)

2009年5月20日(水)
体重66.6kg   体脂肪率29.3%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
大塚さんとの再会まで後3日!!

夕べ…寝ちゃいました〜!!!(滝汗)
コアもせず、何もせずに食べて即寝!!ばか!!
私はおお馬鹿です!!!!
なので、朝からコアリズムをしてました…。
体重は維持のままでしたが…。
減らさなきゃ意味ないだろ〜!!!
ばか!馬鹿!!
今日こそは頑張ります。
疲れててもやる事やってから寝なくちゃな〜。
可愛い女になる為に頑張るぞ!!

今日は頑張った!!しかしたったの200g減!!
昨日の食べて即寝がなければ…きっともう少し…。
とりあえず明日も減らせるように気合入れていきましょう!!

コメント(3)

2009年5月19日(火)
体重66.8kg

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

×
大塚さんとの再会まで後4日!

今週末もなんだか天気が悪そうだな〜。
せっかく大塚さんと会うんだから晴れて欲しいな〜☆
お外でワンコ達と遊びながらゆっくりしたい気分なんだけど。
晴れてくれ〜!!
さて!今日はコア3日目の予定。
まずは仕事してまいります。
出勤前に腹筋20回やっていきます!
やる気があります(* ^ー゚) この気持ちが持続しますように〜★
頑張れ!!私!!!
ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

コメント(3)

2009年5月18日(月)
体重66.8kg   体脂肪率29.7%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

×
大塚さんとの再会まで後5日!

コアリズム2日目…無事終了!!
実は仕事が忙しくて疲れて無理かも…って気分だったんだけども、なぉさんとおかゆさんも頑張ってるかも!!って思い、気合でやりました。
正直つらかった〜!!(泣)
特にサンバのリズムで〜♪ってリズムにのれないんですけど〜!!って感じでしたがなんとかやった!!
よし!この調子で今週は毎日やるぞ!!!!
素敵なウエスト目指します〜!!
まずは今週1週間!!

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2009年5月17日(日)
体重67.0kg   体脂肪率30.3%

寝る前に体重測定♪

○

3食バランスよく食事をとろう♪

○
大塚さんとの再会まで後6日!

今日はせっかくのお休みなのに雨…。
洗濯しても乾かないので、あきらめて早々と買い物を済ませてお家でゆっくりしました。
今日も朝から松屋の朝定(笑)我が家の日曜日は松屋で決まり!
だって楽なんだもん♪
日曜日くらい楽したいんだもん♪
で、お昼はサラダバー付きのハンバーグランチ♪
サラダはモリモリ食べて、ハンバーグとご飯は半分旦那へ〜♪
今日はキャベツと玉ねぎが特に美味しくてついつい食べすぎ!
なので、雨の中カッパ着てウォーキングしました(苦笑)
で、久々のコアリズム〜!!きつい!!汗ダクです!
今週の目標は1週間コアリズム!!仕事がしんどいのでどこまで続けれるか不安ですが、今週は出来る限りコアしよう!!
とりあえず朝にスナック菓子など食べた割に体重は良い感じ!
よし!明日は絶対減らすぞ〜!!!

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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