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ダイエット日記 > まささんのマイページ

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ダイエットルール

1.素振り20回3セット実行率0%0%
2.22時以降は食べない実行率0%0%
3.1,786kcal以内実行率0%0%
4.ムーブ700kcal以上実行率0%0%
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日記

2017年2月12日(日)
体重83.1kg   体脂肪率27.4%

素振り20回3セット

○

22時以降は食べない

○

1,786kcal以内

×

ムーブ700kcal以上

×

今週も頑張るぞ!

コメント(0)

2017年2月8日(水)
体重82.7kg   体脂肪率26.5%

素振り20回3セット

○

22時以降は食べない

×

1,786kcal以内

×

ムーブ700kcal以上

×

省略

23:22

省略

コメント(0)

2017年2月7日(火)
体重82.8kg   体脂肪率26.9%

素振り20回3セット

○

22時以降は食べない

×

1,786kcal以内

×

ムーブ700kcal以上

○

よし!

23:02

82kg突入!

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2017年1月31日(火)
体重83.1kg   体脂肪率26.9%

素振り20回3セット

○

22時以降は食べない

×

1,786kcal以内

×

ムーブ700kcal以上

×

久しぶりにトラブる案件支援に参加。疲れ切ったプロジェクトメンバーの救済に入った。なるだけ早期にカンフル剤を投入して、プロジェクトの活気を取り戻させたい。
しかし!ダイエットと素振りは続けるぞ〜。前回のダイエットはトラブる案件に関わった時点で断ち切れて、折角絞った体重を元に戻してしまった…無理をせずに可能な範囲でとにかく継続する。最低でも維持を目指して明るく頑張るぞ💪

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2017年1月29日(日)
体重83.3kg   体脂肪率27.6%

素振り20回3セット

○

22時以降は食べない

○

1,786kcal以内

×

ムーブ700kcal以上

○

素振り

23:42

やはり地道な練習は地味に効果が現れる。
まだスコア(結果)には現れてこないが、スウィングの軸が定まってきた気がする。始めてから一カ月も経っていないのだから、まだまだ伸びるはずだ。継続は力なり。
息子が聞いてきた。オヤジは何を目指しているの?だって…
うーん、わからんが負けたくないんだわ。
何に?
うーん、わからん…
自分?
いやいや、ナルシストちっくなストイックなことは苦手だわ。少しでも多くの人に勝ちたいのだわ。きっと。

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53歳 男性 身長:168.0cm
5年前にこのサイトで20kgダイエット。その後、見事にリバウンド。今度はきっちりスリムになるぞ〜。趣味のゴルフで真夏もクールにラウンドしてシングル入りを目指すんだ!
2016年11月1日スタート
開始時89.6kg 30.1%
±0kg ±0%
現在89.6kg 30.1%
あと14.6kg あと10.1%
目標75.0kg 20.0%

 

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160.0cm 56.2s

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