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ダイエット日記 > 莉々子さんのマイページ

日記

2016年11月26日(土)
体重58.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

「三つ葉 育て方 プランター 冬」で検索。

三つ葉、意外と繊細。断念。

彩りにちょいと添えるんじゃなくて、もっと清々とたっぷり惜しみなく使いたいけど、これ以上エンゲル係数を上げたら家計が崩壊する。
火の車が夜の高速道路で流星になる。

ならば作ればいいじゃないかと立ち上がった「三つ葉栽培計画」は検索5分で中止となりました。

正直、大葉やネギと同じ感覚でいたわっ!
ああ…、「年齢と知識量は正比例する」と思っていた、遠い日の私…。



さて、次は「薬味 意味 適量」で検索しよう。




07:00蒸キャベツと肉団子
12:00サンドウィッチ(パン アボカド ゆで玉子 マスタードマヨネーズ)
16:30お豆腐茶漬け(お豆腐 白ごま 三つ葉 調味料)
間食:アイスクリーム

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58.5kg

05:40

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2016年11月25日(金)
体重58.5kg

買い食いしない

未記入

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

07:00蒸キャベツと肉団子
12:00サンドウィッチ(パン アボカド ゆで玉子 マスタードマヨネーズ)
16:30蒸キャベツと30gハンバーグ
間食:コロッケ

コメント(0)

58.5kg

05:57

コメント(0)

2016年11月24日(木)
体重59.0kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

風邪の深淵より、帰還!

ほぼ一週間…。長い足止めだった…。
だが、私は帰ってきた!このリングに!!
ただただ、おうどんを啜る日々に終止符を打ち、
ダイエットと言う名のリングに今、再び立つ!!!


意訳:風邪が治りましたのでダイエット再開します。




そんな事より、「お豆腐茶漬け」ですよ。

ご飯をお豆腐に代えてお茶漬けを作る、と言うこのメニュー。
「どんなものやら」くらいの気持ちで作ったら、これが、まあ!
何て言うのか、「お茶漬けの素とお豆腐があるから、お豆腐茶漬けにでもしようか」と思うようなお味。


決して出しゃばらずにお米の代役として勤め上げようとする姿勢が、健気でいじらしい。

薬味ネギをたっぷり乗せたり、お刺身を添えたりしたら、もうそれで一食になる可能性を秘めているのに。


高タンパクで低脂肪、色々使えて、手に入りやすくてお値段お手頃、消化もよくて。
欠点をあげるなら、常温保存ができないくらい。

お豆腐、お前だって主役だよっ!!!





09:00パスタ(麺 梅干し 調味料)
13:00パスタ(麺 梅干し 調味料)
17:00お豆腐茶漬け(お豆腐 調味料)
間食:無し

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59.0kg

17:34

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2016年11月23日(水)
体重58.5kg

買い食いしない

未記入

一日三食(+少しの間食)

未記入

一日6時間以上は眠る

未記入

58.5kg

18:11

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2016年11月22日(火)
体重59.0kg

買い食いしない

未記入

一日三食(+少しの間食)

未記入

一日6時間以上は眠る

未記入

59.0kg

18:10

コメント(0)

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女性 身長:150.0cm
加齢に負けない体を作る!

だらしなくたるんだ身体を引き締めて、人生のあれやこれやに耐え得る底力を呼び起こすべくダイエットに挑戦します。
2016年10月30日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.5kg ±0%
現在55.5kg 35.0%
あと2.5kg あと12%
目標53.0kg 23.0%

 

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もこ
女性 
153.0cm 56.8s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

★Smile★
女性 
150.0cm 58.1s

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くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

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