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ダイエット日記 > 莉々子さんのマイページ

日記

2016年12月6日(火)
体重58.0kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

おでん月間に突入。

別鍋で下茹でした具材をおでん鍋に投入しては食べ、投入しては食べ。

お汁に鷹の爪を入れてピリ辛にしてみたり、柚子胡椒を添えてみたり。
いらんアレンジを加えるもんだから中々気が済まない…。

多分、今月は「おでん月」になる。
月末あたりで「あ、もういい。気が済んだ」ってなるのではないかと。


こんな事もできるんだから、大人って楽しい。
(本当の大人はそんな事しません)




07:00おでん(厚揚げ お大根 おじゃが)
12:00お蕎麦
18:20おでん(おじゃが お大根 結び白滝 コンニャク)
間食:飴×3

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58.0kg

06:30

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2016年12月5日(月)
体重58.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

×

一日6時間以上は眠る

○

お昼に重たいものをしっかり食べてから、ずっと胃が変…。
夜になってもまだムカムカしてる…。
あ、これ、胃もたれだ。

おお、何てこと。
私、自分の胃は頑丈だって信じていたのに。信じていたのに…。



07:00キャベツとアボカドのトースト
12:40目玉焼き乗せハンバーグ コーンとポテトの付け合わせご飯
夕飯:無し
間食:無し

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58.5kg

05:42

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2016年12月4日(日)
体重58.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

07:00おでん(厚揚げ お大根 おじゃが)
12:00サンドウィッチ(パン アボカド キャベツ ゆで玉子 マスタードマヨネーズ)
18:30おでん(厚揚げ お大根 コンニャク)
間食:無し

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58.5kg

05:32

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2016年12月3日(土)
体重58.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

07:00キャベツのアボカドのトースト
12:00サンドウィッチ(パン アボカド ゆで玉子 マスタードマヨネーズ)
18:20おでん(厚揚げ お大根 コンニャク 玉子)
間食:お煎餅

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58.5kg

05:50

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2016年12月2日(金)
体重58.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

おでん

18:32

おでんを食べて温まりたい…。
て事で、食材の調達へ。

お大根は外せない。何はなくともお大根。おつゆのジンワリ染みたお大根。
次に白はんぺん。口の中でフンワリシュワワワ。
それからコンニャクと結び白滝。竹輪も。
玉子はあったな。

あらかたカゴに入れて、そこでレジに向かえばよかったのに…。

見てしまった。
半額シールの貼られた厚揚げを。
しかも、三つ。

…買わないよっ!?
今回のおでんのテーマは「揚げてある練り物を使わないスッキリおでん」なんだから!!
いくら半額だからって、買わないからねっ!!?



そして、今、我が家の台所では小鍋で厚揚げがグラグラ煮られています。

湯がいても湯がいても、一向に油の抜け切る気配がしません。









07:00蒸キャベツと肉団子
12:00サンドウィッチ(パン アボカド ゆで玉子 マスタードマヨネーズ)
18:00お雑炊(お米 三つ葉 しめじ お海苔 調味料)
間食:無し

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58.5kg

06:05

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女性 身長:150.0cm
加齢に負けない体を作る!

だらしなくたるんだ身体を引き締めて、人生のあれやこれやに耐え得る底力を呼び起こすべくダイエットに挑戦します。
2016年10月30日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.5kg ±0%
現在55.5kg 35.0%
あと2.5kg あと12%
目標53.0kg 23.0%

 

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