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ダイエット日記 > 莉々子さんのマイページ

日記

2017年1月10日(火)
体重55.0kg

買い食いしない

未記入

一日三食(+少しの間食)

未記入

一日6時間以上は眠る

未記入

55.0kg

05:23

コメント(1)

2017年1月9日(月)
体重55.0kg

買い食いしない

未記入

一日三食(+少しの間食)

未記入

一日6時間以上は眠る

未記入

55.0kg

06:11

コメント(0)

2017年1月8日(日)
体重55.0kg

買い食いしない

未記入

一日三食(+少しの間食)

未記入

一日6時間以上は眠る

未記入

55.0kg

05:00

コメント(0)

2017年1月7日(土)
体重55.0kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

ニョッキ(改)。
片栗粉を1割から2割に増やす。
おからパウダーを3割から2割に減らす。


よしっ、昨日よりモチモチだ!
いも餅に近いモチモチ感だ!!

…ニョッキを目指していも餅に辿り着く。
ルート変更し過ぎて、目的地まで変更になってる。
だが、私はいも餅が好きだ。


こうして、片栗粉とじゃが芋による、デンプン4割の食べ物が誕生しました。

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55.0kg

06:18

コメント(0)

2017年1月6日(金)
体重55.0kg

買い食いしない

×

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

金曜日だけどニョッキ。

繁忙期が終わって気が抜けたのか、ドッシリとしたものが食べたくなって、ニョッキを作る。

絹ごしのお豆腐:4割
おからパウダー:3割
ふかしたじゃが芋:2割
片栗粉:1割

以上の材料をお豆腐の水分のみでニッチャニッチャこねくり回す。
かつて道を違えたお豆腐とおからがボウルの中で再び逢いまみえるドラマに思いを馳せながらムッチョムッチョこねる。
じゃが芋が入っているからニョッキと言っていいんだと自分に言い聞かせながらネッチョネッチョこねる。

種を一口大にちぎったら、フォークの背で溝を作る工程を省いて指で真ん中を凹ませて、作り置きしておいたグリンピースとブロッコリーの入ったコンソメスープ(インスタント顆粒)でぐつぐつ茹でる。


…あー。おからパウダーが多過ぎた。
かろうじてモチモチ感はあるものの、おからパウダーの存在感が激しすぎる。

おからパウダー2割に片栗粉2割くらいにすればよかったかもしれない。


材料はまだある。
明日もニョッキだ。

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55.0kg

05:47

コメント(0)

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女性 身長:150.0cm
加齢に負けない体を作る!

だらしなくたるんだ身体を引き締めて、人生のあれやこれやに耐え得る底力を呼び起こすべくダイエットに挑戦します。
2016年10月30日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.5kg ±0%
現在55.5kg 35.0%
あと2.5kg あと12%
目標53.0kg 23.0%

 

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