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ダイエット日記 > けいさんのマイページ

日記

2017年1月19日(木)
体重66.5kg

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事を意識する

×

お菓子は食べない

×

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

66.5kg

17:44

コメント(0)

鏡に映った中年おばさん

17:30
体重66.5kg  

鏡に映った中年おばさん。

しかも、かなり太ってる・・・。

それが今のわたしの姿。

この現実から逃げてはいけない。

コメント(2)

2016年11月22日(火)
体重67.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

67.1kg

17:06

コメント(0)

2016年11月21日(月)
体重66.0kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

66.0kg

07:13

コメント(0)

2016年11月20日(日)
体重65.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

65.1kg

06:32

コメント(0)

2016年11月19日(土)
体重64.7kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

64.7kg

17:01

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-3kg
現在72.4kg   
あと22.4kg
目標50.0kg 29.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 83.9s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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