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ダイエット日記 > けいさんのマイページ

日記

2017年3月31日(金)
体重70.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

70.1kg

06:24

コメント(0)

2017年3月28日(火)
体重69.8kg

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事を意識する

○

お菓子は食べない

○

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

サボっている間に

12:38
体重69.8kg  

サボっている間に、すごい体重になってしまった。

まさか、50sだった自分が、こんなに太ってしまうとは思わなかった。

ダイエットなんて自分には関係ないと思っていたあの頃はもう昔の事。

現実を見よう。

鏡を見よう。

そこに映るのは、不健康そうに太った中年の女。

これが、今の私。

今年の人間ドックにはもう間に合わないけれど、来年の人間ドックには、健康体重で受診しよう。

今の気持ちを忘れないようにしよう。

コメント(2)

69.8kg

12:05

コメント(0)

2017年1月24日(火)
体重66.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

66.3kg

13:59

コメント(1)

2017年1月23日(月)
体重65.9kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

65.9kg

00:00

コメント(0)

2017年1月22日(日)
体重66.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

66.1kg

06:04

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-2kg
現在73.4kg   
あと23.4kg
目標50.0kg 29.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.7s

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くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

あさくま
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153.0cm 48.8s

まなつ
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160.0cm 56.2s

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