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ダイエット日記 > けいさんのマイページ

日記

2017年1月22日(日)
体重66.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

66.1kg

06:04

コメント(0)

2017年1月21日(土)
体重66.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

66.3kg

10:19

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重66.3kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

66.3kg

10:01

コメント(0)

2017年1月19日(木)
体重66.5kg

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事を意識する

×

お菓子は食べない

×

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

66.5kg

17:44

コメント(0)

鏡に映った中年おばさん

17:30
体重66.5kg  

鏡に映った中年おばさん。

しかも、かなり太ってる・・・。

それが今のわたしの姿。

この現実から逃げてはいけない。

コメント(2)

2016年11月22日(火)
体重67.1kg

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事を意識する

未記入

お菓子は食べない

未記入

67.1kg

17:06

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時72.3kg   
-0.5kg
現在71.8kg   
あと11.8kg
目標60.0kg 30.0%

 

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